3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 19.0 + XEvil 5.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 12000 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 5.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.
Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!
XEvil Net
Forex currency trading strategies
(Forexrinemn, 21. 12. 2020 13:14)Forex session times. https://forex-is.com
С Наступающим!
(Iksersl, 21. 12. 2020 4:25)
Здравствуйте! У вас отличный сайт, но я удивлен тем, что у него такие низкие показатели в поисковых системах. Почему? Да, скорее всего, из-за недоверия самих поисковиков к вашему ресурсу. А это значит, что на него очень мало ссылаются других сайтов. То есть, мало ссылок на ваш сайт. Я хочу вам предложить исправить данную ситуацию и проделать работу по наращиванию ссылочной массы на ваш ресурс.
Вы получите более 1000 ссылок–доноров на ваш сайт. Эти ссылки будут анкорными и безанкорными, под ваши ключевые фразы, по которым продвигаете свой сайт. А это даст рост позиций, траст, доверие поисковиков, хорошую и быструю индексацию, посещаемость, плюс ИКС!
Работа займет примерно 1-2 недели, после которой вы получите долгожданный эффект, которого скорее всего еще ваш сайт не видел. Имеется в виду положительный результат, которому вы будете приятно удивлены. Я работаю на качество, как для себя и очень дорожу своими постоянными клиентами.
От вас мне необходима лишь ссылка на ваш сайт и ключевые слова.
Стоимость моей услуги составляет всего лишь 9900 рублей, но я готов вам сделать небольшую скидку, чтобы мы с вами подружились и вы заказывали бы продвижение сайта лишь у меня, так как я знаю в этом толк и у меня есть большой опыт.
Если вам интересно мое предложение, то пожалуйста свяжитесь со мной по E-mail: proxrum@mail.ru
С Уважением к вам, Вадим.
Robux Generator 2020 DECEMBER UPDATED
(MixSek, 16. 12. 2020 9:09)
https://graws-things.tumblr.com/post/633693483905024000/roblox-hack-2021-robux-tickets-generator-free
KW:
Robux Hack Download 2020 DECEMBER UPDATED
Robux Hack Download 2020 DECEMBER UPDATED
ROBLOX Gift Cards Never Used 2021
Robux Generator No Offers 2020 DECEMBER UPDATED
Technical forex trading strategies pdf
(Forexrinemn, 10. 12. 2020 21:31)How to trade forex like the big banks. https://forex-is.com
How to disable pm?
(belleWhant, 6. 12. 2020 10:26)Hello i am new user and i would to ask you, How to disable a pm?
cheap Desyrel fast shipping without pres buy
(scootsMaw, 4. 12. 2020 22:42)
https://careers.swissre.com/search/?q=kan%20man%20k%C3%B6pa%20viagra%20i%20polen.%20apotek%20hjorten%20online.%20k%C3%B6pa%20%F0%9F%8D%96%F0%9F%A7%B4%F0%9F%8C%81%20www.LemonaidHealth.shop%20%F0%9F%8C%81%F0%9F%A7%B4%F0%9F%8D%96%20viagra%20i%20london.%20billigare%20alternativ%20till%20viagra
https://jobs.yara.com/search/?q=k%C3%B6pa%20viagra%20p%C3%A5%20apotek.%20%C3%B6ppna%20ett%20apotek.%20viagra%20%F0%9F%94%A8%E2%A3%91%E2%98%B0%20www.ZavaMed.store%20%E2%98%B0%E2%A3%91%F0%9F%94%A8%20best%C3%A4lla%20storbritannien
buy cheapest Robaxin 500 fast delivery non prescription
(scootsMaw, 3. 12. 2020 16:43)
https://careers.swissre.com/search/?q=kan%20man%20k%C3%B6pa%20viagra%20i%20polen.%20apotek%20hjorten%20online.%20k%C3%B6pa%20%F0%9F%8D%96%F0%9F%A7%B4%F0%9F%8C%81%20www.LemonaidHealth.shop%20%F0%9F%8C%81%F0%9F%A7%B4%F0%9F%8D%96%20viagra%20i%20london.%20billigare%20alternativ%20till%20viagra
https://jobs.yara.com/search/?q=k%C3%B6pa%20viagra%20p%C3%A5%20apotek.%20%C3%B6ppna%20ett%20apotek.%20viagra%20%F0%9F%94%A8%E2%A3%91%E2%98%B0%20www.ZavaMed.store%20%E2%98%B0%E2%A3%91%F0%9F%94%A8%20best%C3%A4lla%20storbritannien
Separate
(Gaise, 26. 11. 2020 8:21)
I'm wondering when a grandparents name could stick to land and the endowment later people custody?I'm unable today to shoot control the
https://divorceronline.com/texas/how-much-does-a-divorce-cost-in-texas/
XRumer 19.0 + XEvil 5.0 reCAPTCHA-2 a ReCaptcha-3
(aLola.tixonoffam9078zk, 23. 11. 2020 1:52)
Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 19.0 + XEvil 5.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 12000 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 5.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.
Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!
abeeysi.se
(abeeysi.se, 7. 11. 2020 12:54)
This article will assist the internet visitors for creating new weblog or even a weblog from start to end. https://abeeysi.se/beauty/droge-huid-puistjes.php droge huid puistjes
What have you been up to? Talking about covid
(ramboTes, 6. 11. 2020 23:29)
What have you been up to? I am fascinated about covid19. Can you talk about it? If the same thread is opened please redirect my post :). Thanks :).
PS: I don't know any people with covid and you? rambo :D
torr i halsen allergi aperca.se
(aperca.se, 6. 11. 2020 16:42)
This info is invaluable. When can I find out more? ychbo.aperca.se/map2.php torr i halsen allergi
egluopu.se segt internet telia
(egluopu.se segt internet telia, 5. 11. 2020 2:19)
Hi there everybody, here every one is sharing these kinds of knowledge, so it's nice to read this blog, and I used to visit this web site all the time. segt internet telia egluopu.se/map3.php
vad Г¤r hypertoni aperca.se
(aperca.se, 4. 11. 2020 21:17)
I think that everything posted was actually very reasonable. But, think on this, what if you typed a catchier title? I am not suggesting your information is not solid., but suppose you added something that grabbed folk's attention? I mean is kinda vanilla. You could glance at Yahoo's front page and note how they create article titles to get people to click. You might add a related video or a related pic or two to grab readers excited about what you've written. In my opinion, it might make your website a little bit more interesting. doodr.aperca.se/map1.php vad Г¤r hypertoni
l element betong munhea.se
(munhea.se, 4. 11. 2020 15:17)
Why people still use to read news papers when in this technological globe everything is existing on web? golaf.munhea.se/map4.php l element betong
mår illa och huvudvärk aperca.se
(aperca.se, 3. 11. 2020 3:12)
Heya this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be enormously appreciated! tortm.aperca.se/map3.php mår illa och huvudvärk
bio oil review acne scars munhea.se
(munhea.se, 3. 11. 2020 2:52)
It's impressive that you are getting ideas from this paragraph as well as from our argument made at this time. toyba.munhea.se/map3.php bio oil review acne scars
egluopu.se
(egluopu.se, 2. 11. 2020 12:19)
Your mode of telling the whole thing in this article is really nice, every one be capable of easily know it, Thanks a lot. egluopu.se/map5.php helgrillad kyckling i ugn
oreiep.se
(oreiep.se, 2. 11. 2020 2:09)
Hi would you mind stating which blog platform you're working with? I'm planning to start my own blog in the near future but I'm having a difficult time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I'm looking for something unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask! oreiep.se/map18.php hur pГҐverkar stress oss fysiskt
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
XEvil 5.0 řešení BitFinex Captcha
(NatashuMl27, 22. 12. 2020 0:07)