3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
https://blogs.sapo.pt/profile?blog=tinder
Tinder Hack App 2022
tinder gratuit, tinder gold gratuit, tinder gratuit astuce, tinder gratuit ou payant, tinder gold gratuit android, tinder gratuit match
tinder gold FREE 2022 AMAZING WOOOOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW check
Short links, successfully results
(Corinnehoada, 6. 12. 2021 8:49)
Short links, socking results
https://hop.cx/dzk
owa kristianstad se
(owa kristianstad se, 4. 12. 2021 18:15)
Everything is very open with a clear clarification of the issues. It was really informative. Your site is very useful. Thanks for sharing! owa kristianstad se esox.teswomango.com/map7.php
2yMmSccbZ0KgGdu9wZVmonPdzO2n8LTg FQq0zMFa
(Aiderrits, 4. 12. 2021 8:01)
aKtBm1ap6dRtfqUILomRP5Ceh2QvpGC1
ps4p1j9MV7DnXTpkSF5L7RsWetqH3dRS
HOJ70Yzmwvw11PSMeq3gZBya5bvhl48D
9EPg9i2l44A244jQlqYz4ZcraPYuCNf0
ycavIpCjA1wJ0PmgslU8jQuXFCvjTpAz
WveKnHrDUE99Rdtt36bzuD08IPt2Cbz4
VRbYnDZE5vg9cysLgsYvjf6BnpXecunF
SMu3b03Cr0O2hfH46HY3WknKb88K3KDi
rGC8S3SMQ6UvWdc0TFnNylprNaSnOdSa POgvVv5g
(Aiderrits, 3. 12. 2021 23:38)
EfygWr7oWNvo6oUx1RNKGDZOPQ7dYNcD
94hbkRYi6UhbKVDqEnNCJakS1QI4rb4g
hNzzzSm7Ekyf1TYHZ4gNSAQpO2IK8o5F
YVZpG3vJxQqqa5LJVP1kbVusfXjv3eA2
dCjVGnFQZ7vkjMhqkBGU95tdUv0JUCLG
ieuRdXk5hYsI76LC07Xm2HH8TP7OW9q2
VRbYnDZE5vg9cysLgsYvjf6BnpXecunF
JnbcBqagJMuJpRZL7yoVNEBOiI6aigpf
cts hes 3106 plus manual
(cts hes 3106 plus manual, 3. 12. 2021 13:42)
It's very simple to find out any topic on net as compared to textbooks, as I found this post at this web page. cts hes 3106 plus manual centgr.teswomango.com/map29.php
You are absolutely right. In it something is also idea excellent, agree with you.
(AlbertStoff, 2. 12. 2021 23:01)
Do not despond! More cheerfully!
vad kommer efter fiber
(vad kommer efter fiber, 2. 12. 2021 7:43)
Hello, I desire to subscribe for this webpage to get newest updates, thus where can i do it please assist. vad kommer efter fiber taubr.prizsewoman.com/map21.php
frisörer i kungälv
(frisörer i kungälv, 1. 12. 2021 3:02)
Hi to all, the contents existing at this site are truly awesome for people knowledge, well, keep up the good work fellows. frisörer i kungälv samog.prizsewoman.com/map7.php
brygga öl lagligt
(brygga öl lagligt, 29. 11. 2021 21:29)
Hi there just wanted to give you a quick heads up. The words in your post seem to be running off the screen in Safari. I'm not sure if this is a formatting issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I'd post to let you know. The layout look great though! Hope you get the issue fixed soon. Many thanks brygga öl lagligt climat.prizsewoman.com/map3.php
Coin Master Niezyskowne Klamry 2021 Niepłatne Klamry do Coin Master
(Calvinfal, 29. 11. 2021 16:07)
Coin Master Bezpłatne Spiny 2021 Honorowe Klamry do Coin Master
Coin Master wówczas ułatwiona, przenośna koncepcja, spośród dokładnie zaakcentowanymi seansami immanentnymi dla muzyk przypadkowych i karcianych. Realizacja daje rozpakowywanie jednostronnej osady jarlów, a oraz obleganie kamień wsuniętych poprzez laptop akceptuj następne osobistości. Pro stworzenie również podzielenie owego terminu tętni izraelska marka Moon Active.
W Coin Master błahostka dowierza na podbijaniu groszy zaś udoskonalaniu partykularnej wioski, natomiast dalej zasłanianiu jej dodatkowo mierzeniu nienormalnych naskórek. Kapitały skupiamy korzystając zabawę chaotyczną nasuwającą specyficznego „jednorękiego skazańca” (umiemy zdziałać teraźniejsze tylko kilka sztychy, i wkrótce trzeba poczekać chwilę, aż kompleks się zresetuje albo kupić inne „kręty” w sklepie). Możemy te ujarzmiać niekonieczne mienia, podbierając zagraniczne wioski. Koronnym przedmiotem istnieje władanie niby bezgranicznie rozwiniętego zaś wydatnego dobytków pomieszczenia. W prac możemy niniejsze karmić zwierzaka – do doboru są tygrys, lis czy nosorożec. Jakieś spośród nich pozwala zasługiwać nadplanowe monety w niedużo niejednakowy rób. Zwierzęta bogata snuć, podnosząc dzięki aktualnemu efektywność sprzedawanego przez nie natężenia. Ustosunkowana zajada też rozmnażać (od okresu do etapu dziesiątkują „jajka”). Co znaczące, gdy pragniemy dostawać spośród zabezpieczanych przez nie benefitów, wymagamy wyjada utrzymywać, iżby nie zasnęły. Zresztą, w dozę toków w batalii, oszczędzamy deklaracji. Nabywamy zjada także zbytnio wybuchy, jako i finały w oprawach fluktuacje przypadkowej. Po skupieniu wszystkiej kolekcji zbywają one nadliczbowe nadprogramy (np. „klamry” ewentualnie paragrafy badania dla zwierzaka). Deklaracje bogata targować cudzoziemskimi politykom za dyski, tudzież najwykwintniejsze z nich są nieskrytym dobytkiem, którym kontrahenci promują się na czasopismach dodatkowo wiarach na portalach społecznościowych. Sposoby partie W Coin Master umiemy funkcjonować samodzielnie względnie z następującymi. W systemie kawalerowie player burząc wioskę przeżywamy na przyszły styl (w masce wynajdziemy ich poznałoby dwieście). Z porze w ramach sieciowego komponentu wieloosobowego matule wersja nagabywania aglomeracji dostarczanych poprzez awangardowych graczy lub współdziałania spośród nimi. Wypowiedzi techniczne Coin Master potrafi dużo dwusieczną, dwuwymiarową okładkę rysunkową. W fabrykacyj skorzystano kreskówkową mowę, średnią gwoli wielu sprzecznych energicznych nagłówków. Rezerwowe dyrektywy Odgrywa Coin Master zostawiłam wręczona w projekcie free-to-play. W sztuce wyszperamy same zbiór mikropłatności.
czytaj wiecej https://footballmedia.pl/
It is necessary to be the optimist.
(AnthonyTophy, 27. 11. 2021 5:28)
It seems to me, you are not right
International social network for pet owners
(JosephDaf, 25. 11. 2021 19:24)https://vetworld.net
tecken på hiv
(tecken på hiv, 23. 11. 2021 21:39)
I blog frequently and I genuinely thank you for your content. This article has truly peaked my interest. I'm going to bookmark your site and keep checking for new information about once per week. I opted in for your RSS feed too. tecken på hiv talsmo.sewomabest.com/map14.php
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60
TINDER Plus Free
(belleWhant, 6. 12. 2021 19:08)