3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
스포츠중계
loli*ta gi*rl fu*ck
(DaloAvoix, 8. 1. 2023 17:49)
loli*ta gi*rl fu*ck c*p pt*hc
yal.su/jCs
s.yjm.pl/BbtC
tw.uy/tw11l
exporpaftesysheabe
(Vernoncer, 6. 1. 2023 10:39)
https://telegra.ph/Ich-Liebe-New-York-Ass-Pics-11-02
ice hack lanterns 13 lbs every week Put ic\\e below to drop 2 pounds over night Ice + THIS = 2 pounds lighter by tomorrow
(JohnnyWired, 6. 1. 2023 1:31)
1 Breakfast Blunder Packs On Flab.
Do not do THIS in the morning (boosts tummy fat).
# 1 Breakfast Error Slows Down Metabolic Rate. https://healthyfit.yivesites.com/that-instantly-turbo-charges-your-metabolism-by-450-or-more
ice hack torches 13 lbs each week Plac\e ic\\e HERE to go down 2 lbs overnight Ice + THIS = 2 lbs lighter by tomorrow
(JohnnyWired, 5. 1. 2023 22:01)
It's morning meal time.
" Towering hack" changes dead metabolic rate back ON.
5-second Himalayan hack lanterns 62 pounds.
One Mysterious Alpine Fat-Melting Hack. https://healthyfit.yivesites.com/that-instantly-turbo-charges-your-metabolism-by-450-or-more
ice hack torches 13 lbs weekly Plac\e ic\\e HERE to drop 2 lbs over night Ice + THIS = 2 pounds lighter by tomorrow
(JohnnyWired, 5. 1. 2023 17:24)
1 Breakfast Mistake Packs On Fat.
Don't do THIS in the morning (rises belly fat).
# 1 Breakfast Error Slows Down Metabolic Rate. https://healthyfit.yivesites.com/that-instantly-turbo-charges-your-metabolism-by-450-or-more
education foundation
(Dennisjoype, 5. 1. 2023 9:41)
Education and learning is the procedure of getting or giving systematic direction, particularly at a official setting. Knowing is the purchase of understanding or abilities via study, experience, or being instructed.
https://stilleducation.com/ - computer and education impact factor...
ice hack torches 13 pounds weekly Plac\e ic\\e right here to drop 2 lbs over night Ice + THIS = 2 pounds lighter by tomorrow
(JohnnyWired, 5. 1. 2023 4:27)
It's morning meal time.
" Alpine hack" switches dead metabolic process back ON.
5-second Himalayan hack torches 62 pounds.
One Mysterious Towering Fat-Melting Hack. https://hop.clickbank.net/?affiliate=ivobee&vendor=alpilean&pg=vid
Jaké stránky představují sex jako umění?
(TonyaJep, 5. 1. 2023 1:32)
Ahoj všichni!
Přemýšlel jsem, kde najít dobré články o sexu a erotice, se správnými radami a popisem praktické stránky.
Po procházení mnoha webů jsem se osobně rozhodl pro https://www.erotical.ru
Žádná reklama a něco vulgárního a špinavého, jen text a nejdůležitější informace!
Nestyďte se, sex a erotika jsou důležitými motivátory v životě lidí a párů)
Budu rád, když se vám tyto informace hodí!
Přeji vám dobré čtení a vývoj!
Jaké stránky představují sex jako umění?
(TonyaJep, 5. 1. 2023 1:32)
Ahoj všichni!
Přemýšlel jsem, kde najít dobré články o sexu a erotice, se správnými radami a popisem praktické stránky.
Po procházení mnoha webů jsem se osobně rozhodl pro https://www.erotical.ru
Žádná reklama a něco vulgárního a špinavého, jen text a nejdůležitější informace!
Nestyďte se, sex a erotika jsou důležitými motivátory v životě lidí a párů)
Budu rád, když se vám tyto informace hodí!
Přeji vám dobré čtení a vývoj!
gеt nоw # bіg bonus
(Petartom, 4. 1. 2023 12:38)
Best onlіnе саsіno
Bіg bоnus аnd Frееsріns
Spоrt bеttіng аnd pоkеr
go now https://tinyurl.com/3csysrmu
acc-buy.com Best Social Media Account Store hotmail gmail yahoo outlook vfemail
(BryanAdads, 3. 1. 2023 6:10)- acc-buy.com Buy Social Media Account yahoo aol hotmail outlook zoho vfemail gmail skype rambler
How To Gift Credits On IMVU 2023
(belleWhant , 2. 1. 2023 22:46)
https://groups.google.com/g/imvu-credits-2023-hot--free/c/BNoRkI_-z9g/m/lgEH976fBgAJ
click above and GET credits 2023!
free imvu promo credits
IMVU Hack Credits 2023
IMVU Free Credits Generator 2023
https://rextester.com/NVN98837
Kde je lepší číst články o erotice a sexu?
(Iramup, 1. 1. 2023 22:09)
Ahoj všichni!
Museli jste studovat literaturu o sexu a erotice?
Sex a erotika jsou důležité aspekty života a je to správný přístup, který poskytuje
harmonie a energie jak s vaším partnerem, tak s okolím.
Dlouho jsem hledal dobré projekty bez vulgárních obrázků a reklam,
a našel tento web - https://www.erotichouse.ru
Zajímavé, ale poté, co jsem se naučil řadu věcí, můj sexuální život se okamžitě zlepšil,
ukázalo se, že všechno není tak obtížné, jak je zastrašováno v článcích sexuologů.
Budu rád, když se vám tyto informace hodí!
Štěstí)
https://colab.research.google.com/drive/1DPeMbpwK3sk719bDm3sBBJJEmUjjzdVQ
(Rickydab, 1. 1. 2023 11:21)
https://colab.research.google.com/drive/1vdkqvrMv31387ojwCKbo9TX5vlBOqyKO
https://colab.research.google.com/drive/11gjQFsgGTNRmHDSSFRxZQTlpIW7BCPGG
https://colab.research.google.com/drive/1gFnTwjiGySqigxUSCSwl-YPzhpjMQUvo
(Rickydab, 1. 1. 2023 11:10)
https://colab.research.google.com/drive/1fx9pGgQB1j-8NgZbJN5FNh7a5VJnIvUW
https://colab.research.google.com/drive/10-8lxKlErq94R7CqmUzGiHGF8gXlT6zO
loli video cp
(Stvelak, 1. 1. 2023 8:11)
Lolita Girls Fuck Collection
loli video cp
yal.su/aYK
s.yjm.pl/BbtC
tw.uy/tw11l
https://colab.research.google.com/drive/1Yp2vGngIdkyNHQ_bu4CaW4sUtka9Y_rY?usp=sharing
(Thomasnuh, 31. 12. 2022 22:35)
https://colab.research.google.com/drive/1JRVEQsqNfs0uPQgMYc8_XL2SHh9ZJBiQ?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/10-8lxKlErq94R7CqmUzGiHGF8gXlT6zO?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/11gjQFsgGTNRmHDSSFRxZQTlpIW7BCPGG?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1fP6RMnG6EbGb7Hld-Dh_2k1jTQ-GvwXN?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1YX1UkHyXx1vi2_JmSHCFpEDTY8cwkAXW?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1JuCUMIxpA8kTnLCN6QKI8BeiJsJsJcRS?usp=sharing
(Thomasnuh, 31. 12. 2022 22:32)
https://colab.research.google.com/drive/1vdkqvrMv31387ojwCKbo9TX5vlBOqyKO?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1gFnTwjiGySqigxUSCSwl-YPzhpjMQUvo?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1Ydo7wlR3yUHa4PIUqLGbd2MabF-vUAa0?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1fx9pGgQB1j-8NgZbJN5FNh7a5VJnIvUW?usp=sharing
https://colab.research.google.com/drive/1c5gThRuN5lBuqLLoG9kGLab_58szrMyN?usp=sharing
exporpaftesysheabe
(Vernoncer, 30. 12. 2022 14:31)
https://vk.com/@-190547601-shaved-pussy-of-human
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66
스포츠중계
(Jasonorilm, 10. 1. 2023 18:34)