3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
https://naruto-boards.net/viewtopic.php?f=65&t=14310&p=118318
MORBIUS cały film po polsku
MORBIUS (2022 cały film po polsku)
FILM MORBIUS PL cały film 2022
MORBIUS Netflix 2022
Ваш компаньон по растаможке
(Emawn, 9. 3. 2022 18:03)Таможенный декларант «ВЭД ЛАЙН» является поставщиком заграничных товаров и изделий с большим территориальным и международно-торговым знанием в сфере логистических услуг, транспортных услуг и таможенных услуг. https://ved-line.ru С системою всей нашей команды мы предоставляем надежные, высокопроизводительные и адаптируемые решения в целях менеджмента цепочкой снабжений и всех форм охватывающих логистических услуг с высокой добавленной стоимостью в интересах малых и средних предприятий. Мы заботимся о ваших самых ценных товарах. Независимо от того, в какой мере значительный или маленький тоннаж, без всякого сомнения мы отвечаем на все ваши требования условиям, от стандартной документации, распределению товаров, морских, складских или таможенных операций, доставка до самого места предназначенья, сопровождение под ключ. Вы можете выбрать отдельную логистическую услугу наших менеджеров, либо наш целый спектр логистических услуг из первых рук. С реальной ценою и настоящим сервисом. Мы придерживаемся принципу и соответствуем ему ежедневно, неизменно относимся к своим клиентам уважительно и на равных.
Распродажа PlayStation5
(GilbertNeiva, 8. 3. 2022 22:10)
Распродажа склада, последняя партия по старой цене!
Успей купить PlayStation5 по старой цене!
https://is.gd/KoTjiw
Thank
(Bricemic, 6. 3. 2022 7:28)
Привет,
Коллеги.
Узнай больше на нашем сайте казино Вулкан Рояль
https://vulkan-royal.mystrikingly.com/
fake CASH APP payment generator
(belleWhant, 3. 3. 2022 18:43)
https://jaywalkingguelph.weebly.com/contact.html
how to make free money on CASH APP
#cashapphackfree
2022 march updated!
301 Moved Permanently
(Winstonwaync, 24. 2. 2022 3:29)301 Moved Permanently https://www.iva-drp.com/ - Click here>>>
Переход на другой сервис
(Curtiseteda, 23. 2. 2022 15:48)
думаю вам сюда https://www.cryptohopper.com/?atid=26553
не реклама
helo and hi all
(IsacMEf, 22. 2. 2022 10:39)
It still that?
dfgdlfg2131.32
https://howyoutoknowacxv.online/map.php
двери раздвижные для душа
(Bogdannvs, 19. 2. 2022 11:37)
Доброго времени суток господа!
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.Офис сегодня – это не пыльная комната в панельном здании, а лицо компании, его визитная карточка. Во многом это определяет интерьер, но также огромное значение имеют дверные конструкции и стеклянные перегородки в офисе. Появившись в качестве перегородок достаточно давно, стеклянные стены использовались чаще всего просто в качестве разделителя помещения, и только недавно они вошли в список интерьерных изюминок. В своих конструкциях мы используем стекло от лучшего мирового производителя листового стекла AGC GLASS EUROPE.
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1vmrY5GSwVaOZLTTZYDu9eRJGb7VqrLSr/view?usp=sharing
От всей души Вам всех благ!
Бады для мужчин и женщин
(JaimeElara, 19. 2. 2022 3:19)
Заказать бады для мужчин чтобы повышения либидо и потенции, китайская медицина.
Женские возбудители и афродизиаки. Однако можно Обещать тогда :
https://fito-shop.in.ua
best laptop
(Antoniounand, 17. 2. 2022 2:35)
best laptop
https://geni.us/4MfUUk
best laptop 2022
https://geni.us/hfRVaQ
best laptop under 500
https://geni.us/svGJ
best laptop under 1000
https://geni.us/baRSYu5
CASH APP hack 2022
(belleWhant, 16. 2. 2022 21:03)
https://jaywalkingguelph.weebly.com/uploads/1/4/0/7/140799976/cash_app_hack_2022_-_free_money.pdf
how to get money on CASH APP
CASH APP hack free money glitch
2022 march updated!
My Physician Could Not Think How Much This Japanese Tonic Assisted My Health And Wellness
(Justinmek, 16. 2. 2022 17:47)https://bit.ly/3en0Aov Incredible Arise From Japanese Tonic
Unusual Breakfast Wellness Tonic
(Justinmek, 16. 2. 2022 14:32)https://bit.ly/3en0Aov This Odd Japanese Morning Meal Drink Changed My Wellness
Discover Exactly How The Foods You're Consuming Daily Are Making Your Fat Cells SICK
(Jessecrene, 16. 2. 2022 5:05)
https://bit.ly/3y8bt5A Among your body's main fat-burning hormones REDUCES when you go on a diet plan?
Research has actually shown that this important hormonal agent stop by as long as 50% after simply 7 days of diet programs!
The most awful part is, the longer you attempt to diet plan, the worse it gets, which is why several "serial dieters" frequently battle to maintain the weight off (if they shed it in all ...).
The excellent information is we're mosting likely to share the nutrition methods to ENHANCE your body's natural fat-burning hormones safely and also normally! https://bit.ly/3y8bt5A
Discover Just How The Foods You're Eating Daily Are Making Your Fat Cells SICK
(Jessecrene, 16. 2. 2022 1:51)
https://bit.ly/3y8bt5A Among your body's main fat-burning hormones REDUCES when you go on a diet regimen?
Study has actually shown that this essential hormonal agent come by as high as 50% after just 7 days of diet programs!
The worst component is, the longer you attempt to diet regimen, the worse it obtains, which is why numerous "serial dieters" constantly struggle to keep the weight off (if they lose it whatsoever ...).
The good information is we're going to share the nutrition methods to ENHANCE your body's natural fat-burning hormones securely and normally! https://bit.ly/3y8bt5A
Women's Mode Backpack
(Jasonbot, 15. 2. 2022 13:35)https://geni.us/Z36xqK3 natural leather knapsack for ladies
Для перевозки сборных грузов из Китая
(Emawn, 14. 2. 2022 0:25)Внешнеэкономические таможенные и логистические компании специализируются как на привозе грузов из зарубежных стран, так и на услугах по таможенному оформлению. «ВЭД ЛАЙН» https://ved-line.ru имеющийся опыт и знания росли на протяженности множества лет, что сделало нас мастером в логистики. Мы динамичная и развивающееся таможенная компания, предоставляющая особое внятие тому, с тем чтобы наши заказчики выручали услуги и консультации экспертного качества. Наша команда специалистов по таможенному декларированию инициативна и устремлена на целедостижение результатов для наших партнеров. Партнеры таможенной компании «ВЭД ЛАЙН» могут быть убеждены, что, поручив нам свой товар, над ним трудятся специалисты, ориентированные на извлечение наилучших показателей. С нашим таможенным декларированием, логистикой, международной перевозкой «под ключ» мы гарантируем, ваш груз будет завезен надежно и вовремя.
Synthroid tablets cost without prescription
(Intistilt, 9. 2. 2022 12:23)
https://helene-nadlan.com/78694-buy-neem-plant-online.html
https://chambreslepresbytere.com/42456-zyprexa-relprevv-150-mg.html
https://kapperskadobon.online/31471-rizatriptan-odt-10-mg-coupon/
https://imo2003.com/72813-order-effexor-25-mg-reviews/
https://poolsepolder.nl/86560-dydrogesterone-tablets-bp-price-in-india.html
https://words-of-action.store/94060-aldactone-200-mg-price.html
https://euro-farmacie.store/34748-pepcid-40-mg-oral-tablet.html
https://chambreslepresbytere.store/47169-salbutamol-syrup-price/
https://mailing-mutuelle.com/84911-penegra-100-mg-purchase-price/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
MORBIUS cały film po polsku
(belleWhant, 11. 3. 2022 0:59)