3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Read the book that everyone is recommending. It is a story of suspense and betrayal. The My Husband's Wife PDF is available now. Grab the digital copy and start reading about the complex lives of the main characters. https://myhusbandswifepdf.top/ My Husband's Wife Audiobook Pdf
Alcott Hall Pdf Release
(alcotthallpdfGob, 21. 12. 2025 13:16)Enhance study with Alcott Hall PDF. This document is clear. Download the file. https://alcotthallpdf.top/ Alcott Hall Pdf 2026
You Can Scream Mobi
(youcanscreampdfGob, 21. 12. 2025 11:20)You can read a poem that makes you scream. This PDF collection is powerful. It is a beautiful compilation of verses. The digital format preserves the layout of the poems. A must-have for poetry lovers. https://youcanscreampdf.top/ Laurel Snow Series Order Pdf
It Should Have Been You Discount
(itshouldhavebeenyoGob, 21. 12. 2025 4:08)Find the perfect reading companion in this digital download. The PDF of It Should Have Been You is compatible with your tech. It should have been you enjoying the convenience. Secure the copy now and start. https://itshouldhavebeenyoupdf.top/ Lynn Painter Romance Books Pdf
Second Sons Emily Rath Pdf
(alcotthallpdfGob, 21. 12. 2025 2:42)Get the Alcott Hall PDF and start your historical journey. This document is a valuable tool for understanding the estate. Download it today to access a well-written text that provides a complete overview of the building's history. https://alcotthallpdf.top/ Alcott Hall Mobi
Read It Should Have Been You For Free
(itshouldhavebeenyoGob, 21. 12. 2025 0:15)Discover the intricate plot of this novel with the digital file. The PDF of It Should Have Been You is complex. It should have been you unraveling the mystery. Download the ebook now and read. https://itshouldhavebeenyoupdf.top/ It Should Have Been You Scanned Copy
You Can Scream Pdf Free Online
(youcanscreampdfGob, 21. 12. 2025 0:01)When the plot twists so hard you can almost scream, you know you have found a literary gem. This PDF version allows you to carry that suspense everywhere you go. It is an essential download for fans of gripping tales who need their books accessible on all their digital devices. https://youcanscreampdf.top/ You Can Scream By Rebecca Zanetti Pdf
An Archive Of Romance Ava Reid Download
(anarchiveofromanceGob, 20. 12. 2025 18:59)There is a certain thrill in finding a complete collection. An archive of romance that hosts anthologies is a goldmine. I love downloading a single PDF that contains multiple stories, giving me hours of reading material in one convenient file. https://anarchiveofromancepdf.top/ An Archive Of Romance Mobi
You Can Scream Download
(youcanscreampdfGob, 20. 12. 2025 11:40)You can challenge your mind with a mystery that makes you scream. The PDF format allows for easy searching and referencing. It is the ideal tool for anyone who loves to dissect a plot. Get your copy today and start solving the puzzle. https://youcanscreampdf.top/ You Can Scream Full Text Pdf
In Your Dreams Best Romance Pdf
(inyourdreamspdfGob, 19. 12. 2025 23:59)Get lost in the pages of the In Your Dreams PDF and forget about the world outside. The immersive nature of reading on a backlit screen can enhance the experience, especially when reading in dim environments. https://inyourdreamspdf.top/ In Your Dreams Kindle Version Free
Промокод и Бонусы 2026
(Dennisren, 19. 12. 2025 20:31)Find the new look here > https://veber-geo.ru/
How Old Is Plutarch In Sunrise On The Reaping
(sunriseonthereapinGob, 19. 12. 2025 19:13)Sunrise on the Reaping offers Suzanne Collins' masterful exploration of trauma and survival in dystopian Panem through sixteen-year-old Haymitch's journey during the fiftieth Games. This PDF prequel follows his transformation. Understand his broken spirit before Katniss. Download free instantly without registration. https://sunriseonthereapingpdf.top/ Where Can I Buy Sunrise On The Reaping
Read Heir Of Fire Online Free
(heiroffirepdfGob, 19. 12. 2025 10:33)Follow Celaena through emotional valleys and triumphant peaks alike. https://heiroffirepdf.top/ What Is The Next Book After Heir Of Fire
How To Fix Christmas Lights Half Out
(lightsoutpdfGob, 18. 12. 2025 13:40)We provide the Lights Out PDF with a commitment to user privacy. We don't track your reading habits. private, secure, and respectful service. https://lightsoutpdf.top/ Where To Watch Lights Out
A Court Of Mist And Fury Pdf Online Free
(acourtofmistandfurGob, 17. 12. 2025 16:27)Tamlin's protection becomes a prison. Read about Feyre's escape in the A Court of Mist and Fury PDF. This story is a powerful allegory for breaking free. Get the digital version to witness Feyre reclaiming her autonomy. https://acourtofmistandfurypdf.top/ Spicy Chapters In A Court Of Mist And Fury
Гнб-Горизонтальное Бурение
(Charlesbub, 17. 12. 2025 14:53)
В самотечных трубопроводах технология используется ограниченно из-за сильного отклонения от нормативных значений по уклону https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
В следующих постах можно поговорить про оборудование применяемое противофонтанными службами для ликвидации открытых нефтяных и газовых фонтанов https://gnbureni-e.ru/index.html
Прокол под домом https://gnbureni-e.ru/index.html
Хотя для некоторых проектов могут потребоваться традиционные методы прокладки траншей, прокладка нового оптоволоконного кабеля требует более передовых технологий https://gnbureni-e.ru/
Бестраншейные методы безопаснее и обеспечивают более быструю установку https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
Все эти преимущества в конечном итоге означают низкие затраты на установку https://gnbureni-e.ru/
Бестраншейная прокладка оптоволоконных линий также сводит к минимуму воздействие на окружающую среду https://gnbureni-e.ru/index.html
Меньше земли нарушается, а это означает, что места обитания диких животных и другие охраняемые территории не разрушаются https://gnbureni-e.ru/
Кроме того, бестраншейные прокладки оптоволокна производят меньше пыли, чем их открытые аналоги, что приводит к общему снижению загрязнения воздуха https://gnbureni-e.ru/index.html
максимально возможный диаметр скважины; максимальная протяженность прохода; габариты самой установки https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
мини-буровые – с тягой до 100 кН; миди-буровые – от 100 до 400 кН; макси-буровые – от 400 до 2 500 кН; мега-буровые – свыше 2 500 кН https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
Микромаркеты
(DannyBrusy, 17. 12. 2025 12:54)
Автоматы газированной водой Россия https://vendavtomat.ru/zhevatelnaya_rezinka/napolnitel_mekhanicheskih_avtomatov/igrushki_v_kapsule_28mm_34mm/braslet_kamuflyazh_k28
На то, чтобы завоевать это доверие, нам потребовалось 10 лет https://vendavtomat.ru/vidy_torgovyh_avtomatov/vendingovyj_kofejnyj_torgovyj_avtomat_vend_corner_i10_vci10
Сегодня Вы можете всего за 5 минут узнать, что представляет из себя модельный ряд и какие преимущества имеют автоматы с газированной водой "Дельта"
В нашей компании вы всегда подберете АВГ согласно вашим требованиям https://vendavtomat.ru/lizun_mysh_k28
Возможно изготовление конструкций с улучшенной системой фильтрации, постоянной или порционной выдачей воды, настольных или напольных моделей, а также автоматов с рядом дополнительных функций https://vendavtomat.ru/zhevatelnaya_rezinka/napolnitel_mekhanicheskih_avtomatov/poprygunchik_cvetnye_polovinki_25мм
Автомат газированной воды A-7CO2 "АТЛАНТИКА"
Дети больше не покупают жвачку в ваших автоматах? Ее вкус одинаков, неприятен и не меняется в зависимости от цвета жвачки? Вы перестали зарабатывать на жвачке?
Масса: 95 кг https://vendavtomat.ru/vendingovyj_kofejnyj_torgovyj_avtomat_vend_corner_i10_vci10?manufacturer_id=15
How Many Pages Is Fourth Wing
(fourthwingpdfGob, 17. 12. 2025 6:37)The romance does not overshadow the plot; it enhances it. Get the Fourth Wing PDF for a balanced story. It satisfies both romance lovers and fantasy buffs. https://fourthwingpdf.top/ What To Read After Fourth Wing
Спортивный Оборудование
(SamuelRem, 16. 12. 2025 17:05)
+7(499)-181-81-82 E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов https://sport-i-slife.ru/shop/gimnasticheskie-mat/mat-gimnacticheckij-elita/
У вас должен быть включен JavaScript для просмотра https://sport-i-slife.ru/shop/izdeliya-iz-plastika/kolcebros/
Мы не просто продаем товар, мы предоставляем полный комплекс услуг https://sport-i-slife.ru/shop/grushi-i-meshki-dlya-boksa/grusha-bokserskaya-tent/
Если вы готовы купить спорттовары, но у вас появились вопросы по выбору и условиям доставки, обратитесь к нашим менеджерам, которые помогут вам с выбором и проконсультируют по вопросам приобретения спорттоваров https://sport-i-slife.ru/shop/myagkie-moduli/konstruktor-bashnya/
Диск Hi-spin для соревнований https://sport-i-slife.ru/c/detskie-sportivnye-kompleksy-dlya-doma/
Гандбол https://sport-i-slife.ru/shop/myagkie-moduli/brevno-1203030/
Лучшие спортивные подарки к 23 февраля https://sport-i-slife.ru/shop/izdeliya-iz-plastika/kegli-plastmassovye/
Идеи для активных мужчин https://sport-i-slife.ru/shop/kovriki-dlya-aerobiki-i-jogi/kovrik-dlya-fitnesa-rechnoj-drakon/
Наполнитель Для Снековые Автоматы
(DannyBrusy, 12. 12. 2025 13:37)
У нас многолетний опыт производства и продаж автоматов-сатураторов газированной воды в России и странах СНГ Мы предлагаем широкий ассортимент популярных моделей автоматов газированной воды с разной производительностью Мы являемся производителем натуральных сиропов ГОСТ 28188-89 для АГВ Наши инженеры сервисного центра – это команда профессионалов с многолетним опытом , которые способны в любой момент, как на месте, так и дистанционно, устранить любые неисправности автомата Являясь производителями, мы минуем посредников, поэтому готовы предложить самые низкие цены на оборудование , при неизменном высоком качестве выпускаемой продукции Продукция предприятия всегда в наличии , даже в разгар «питьевого» сезона За каждым предприятием-партнером мы закрепляем ведущего специалиста отдела сбыта и инженера , которые незамедлительно и профессионально проконсультируют и решит любую Вашу проблему https://vendavtomat.ru/poprygunchik_mokryj_asfalt_25mm
Габаритные размеры и вес https://vendavtomat.ru/igrushki_dlya_kapsul_28_34_mm/myach_futbolnyj
Автомат газированной воды А-60В "АТЛАНТИКА" с выносным краном https://vendavtomat.ru/catalog_torgovyh_avtomatov/mekhanicheskie_avtomaty/komplekt_iz_chetyrekh_mekhanicheskih_avtomatov_na_stojke_kraft_3_bb
0 р https://vendavtomat.ru/napolnitel_mekhanicheskih_avtomatov/dinoprilipaly
252'000 р https://vendavtomat.ru/avtomaty-gazirovannoj-vody/avtomat-gazirovannoj-vody-kraft-carbo
0 р https://vendavtomat.ru/catalog_torgovyh_avtomatov/pitevye-fontanchiki
252'000 р https://vendavtomat.ru/moloko_slivki_toppingi
Автомат газированной воды АГВ-Н-50П https://vendavtomat.ru/napolnitel_mekhanicheskih_avtomatov/igrushki_v_kapsule_28mm_34mm/slajm_k28
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74


My Husband's Wife Analysis Pdf
(myhusbandswifepdfGob, 21. 12. 2025 14:43)