3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Bravo, seems magnificent idea to me is
https://xhamstervideo.info
https://howmuchdoyoucare.net
수입 + 투자 포함 + 출금 포함
(Danielopele, 15. 8. 2022 20:16)https://www.mygenomesleep.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=18633
check my plot porn videos most outstanding
(asema-13.09 , 15. 8. 2022 15:02)
At this time the web had widespread ever since the late Seventies. According to the possible trigger statement, the arrest got here after a tip from the state Internet Crimes Against Children Task Force. Detectives tracked material of kid sexual abuse to a computer near Woodland and additional investigation showed the Google account the photographs were uploaded to was owned by Merrill.
https://pornhubespanol.com
https://sexcoinforum.org
gеt nоw #
(Petertom, 14. 8. 2022 7:48)
Best onlіnе саsіno
Bіg bоnus аnd Frееsріns
Spоrt bеttіng аnd pоkеr
go now https://tinyurl.com/yz5dm6a9
Купить Кокаин в Москве? Телеграмм - @FV_24 Купить Кокаин. Телеграмм - @FV_24
(MatthewibeaUt, 11. 8. 2022 21:36)
Купить Кокаин в Москве? Телеграмм - @FV_24 Купить Кокаин. Телеграмм - @FV_24
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/FV_24
!!!КОКАИН МОСКВА!!!
Купить Кокаин в Москве,
Сколько стоит Кокаин в Москве,
Как купить Кокаин в Москве,
Где купить Кокаин в Москве,
Купить Кокаин в Москве,
Сколько стоит КУРЕВО Кокаин в Москве,
Купить КУРЕВО Кокаин в Москве,
Цена на КУРЕВО Кокаин в Москве,
Купить героин в Москве,
Купить экстази в Москве,
Купить шишки в Москве,
Купить гашиш в Москве,
Купить мефедрон в Москве,
Купить экстази в Москве,
Купить МДМА в Москве,
Купить лсд в Москве,
Купить фен в Москве,
Купить скорость альфа в Москве,
Купить гидропонику в Москве,
Купить метамфетамин в Москве,
Купить эйфоретики в Москве,
Купить закладки в Москве,
Купить Кокаин закладкой в Москве
!!!КОКАИН МОСКВА!!!
Gestão de Ferramentaria
(Anthonyscomo, 11. 8. 2022 5:11)
Sistema que padroniza processos, controla o ferramental, monitora a sua qualidade e otimiza seu tempo de utilização, atribuindo responsabilidades aos usuários e informando aos gestores sobre toda a operação em tempo real.
The best futures
(Patrikarend, 10. 8. 2022 20:08)
https://worldrockart.ru/stati-partnerov/prikolnye-sposoby-pozdravit-s-dnem-rozhdeniya/
Interesting information about the planet
Nice Post
(stepmother and stepson taboo porn, 7. 8. 2022 11:56)Really enjoyed this post.Really thank you! Keep writing. makaberzux
Купить Мефедрон в Москве? Телеграмм - @FV_24 Купить Мефедрон. Телеграмм - @FV_24
(TimothyeWraft, 5. 8. 2022 19:10)
Купить Мефедрон в Москве? Телеграмм - @FV_24 Купить Мефедрон. Телеграмм - @FV_24
ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА В ДЛЯ ВХОДА - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА В ДЛЯ СВЯЗИ - https://t.me/FV_24
ССЫЛКА В НАШ КАНАЛ - https://t.me/FV_24
!!!МЕФЕДРОН МОСКВА!!!
Купить Мефедрон в Москве,
Сколько стоит Мефедрон в Москве,
Как купить Мефедрон в Москве,
Где купить Мефедрон в Москве,
Купить Мефедрон в Москве,
Сколько стоит КУРЕВО Мефедрон в Москве,
Купить КУРЕВО Мефедрон в Москве,
Цена на КУРЕВО Мефедрон в Москве,
Купить героин в Москве,
Купить экстази в Москве,
Купить шишки в Москве,
Купить гашиш в Москве,
Купить мефедрон в Москве,
Купить экстази в Москве,
Купить МДМА в Москве,
Купить лсд в Москве,
Купить фен в Москве,
Купить скорость альфа в Москве,
Купить гидропонику в Москве,
Купить метамфетамин в Москве,
Купить эйфоретики в Москве,
Купить закладки в Москве,
Купить Мефедрон закладкой в Москве
!!!МЕФЕДРОН МОСКВА!!!
nice to foregather you!
(Arthurdon, 5. 8. 2022 12:37)
Hi,
amicable to meet you! Give permission me introduce myselft
I finally joined this awesome community! I've traveled to several countries and have several more to go to.
https://autosbaratosenventa.com/user/profile/560486
северный кипр недвижимость от застройщика
(Anthonyscomo, 3. 8. 2022 3:34)
https://www.facebook.com/Северный-кипр-недвижимость-100153902340083
My book is free!!
(RodneyAdale, 3. 8. 2022 1:43)
My book is free from Thursday, August 4, 2022, 12:00 AM , please download and review if possible. I will be very grateful to you.
Easy Recipes for Kids: 50+ Super Simple and Quick Recipe Book
https://www.amazon.com/dp/B08PSCMND4
수입 + 투자 포함 + 출금 포함
(Danielopele, 2. 8. 2022 6:06)https://www.igrev.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=237
cabane pensiuni
(Davidbum, 2. 8. 2022 2:59)
Cabane, pensiuni, hoteluri si apartamente de inchiriat intr-un singur site
폰테크
(Leonardcoank, 1. 8. 2022 18:40)
비대면폰테크 전국폰테크 폰테크신규개통 아이폰신규개통 서울폰테크 인천폰테크 부천폰테크 폰테크매장 구로구폰테크
천안폰테크 대구폰테크 제주폰테크 전남폰테크 경기폰테크 경북폰테크 경남폰테크 광주폰테크 폰테크출장 당일폰테크
대전폰테크 강원폰테크 전북폰테크 충남폰테크 부산폰테크 울산폰테크 충북폰테크 세종폰테크 구리폰테크 아이폰폰테크
춘천폰테크 원주폰테크 강릉폰테크 충주폰테크 제천폰테크 청주폰테크 아산폰테크 서산폰테크 안양폰테크 안산폰테크
전주폰테크 군산폰테크 익산폰테크 목포폰테크 여수폰테크 순천폰테크 포항폰테크 경주폰테크 광명폰테크 시흥폰테크
안동폰테크 구미폰테크 경산폰테크 진주폰테크 통영폰테크 거제폰테크 창원폰테크 수원폰테크 성남폰테크 서귀포폰테크
폰테크
(Leonardcoank, 1. 8. 2022 1:43)
비대면폰테크 전국폰테크 폰테크신규개통 아이폰신규개통 서울폰테크 인천폰테크 부천폰테크 폰테크매장 구로구폰테크
천안폰테크 대구폰테크 제주폰테크 전남폰테크 경기폰테크 경북폰테크 경남폰테크 광주폰테크 폰테크출장 당일폰테크
대전폰테크 강원폰테크 전북폰테크 충남폰테크 부산폰테크 울산폰테크 충북폰테크 세종폰테크 구리폰테크 아이폰폰테크
춘천폰테크 원주폰테크 강릉폰테크 충주폰테크 제천폰테크 청주폰테크 아산폰테크 서산폰테크 안양폰테크 안산폰테크
전주폰테크 군산폰테크 익산폰테크 목포폰테크 여수폰테크 순천폰테크 포항폰테크 경주폰테크 광명폰테크 시흥폰테크
안동폰테크 구미폰테크 경산폰테크 진주폰테크 통영폰테크 거제폰테크 창원폰테크 수원폰테크 성남폰테크 서귀포폰테크
폰테크
(Leonardcoank, 31. 7. 2022 8:43)
비대면폰테크 전국폰테크 폰테크신규개통 아이폰신규개통 서울폰테크 인천폰테크 부천폰테크 폰테크매장 구로구폰테크
천안폰테크 대구폰테크 제주폰테크 전남폰테크 경기폰테크 경북폰테크 경남폰테크 광주폰테크 폰테크출장 당일폰테크
대전폰테크 강원폰테크 전북폰테크 충남폰테크 부산폰테크 울산폰테크 충북폰테크 세종폰테크 구리폰테크 아이폰폰테크
춘천폰테크 원주폰테크 강릉폰테크 충주폰테크 제천폰테크 청주폰테크 아산폰테크 서산폰테크 안양폰테크 안산폰테크
전주폰테크 군산폰테크 익산폰테크 목포폰테크 여수폰테크 순천폰테크 포항폰테크 경주폰테크 광명폰테크 시흥폰테크
안동폰테크 구미폰테크 경산폰테크 진주폰테크 통영폰테크 거제폰테크 창원폰테크 수원폰테크 성남폰테크 서귀포폰테크
thu mua laptop cũ
(Brucecuh, 30. 7. 2022 21:35)
https://thumualaptop.vn/thu-mua-laptop-cu/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
Quite right! So.
(Tommycob, 16. 8. 2022 11:54)