3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Play your favorite slots at Champion Casino , hit the jackpot, and win big https://madou104.ru/rus-rus/
уборка коттеджей
(Richardcooff, 17. 10. 2025 0:43)Уборка домов в СПб — оперативно, бережно, с безопасной формулами. Кликайте https://uborka-domov24spb.ru Акция для новых клиентов. Свяжитесь с нами — подберём время.
Online Casino
(Jameserymn, 15. 10. 2025 7:28)
¿Amante del azar? Descubre las últimas novedades de Unique Casino, tragaperras con grandes premios y los mejores juegos en vivo.https://pubhtml5.com/homepage/shzen/
Conviértete en un experto en casino online. Analizamos Unique Casino, te mostramos las tragaperras más rentables y los juegos en vivo más populares. https://teletype.in/@unique-casino1
Disfruta del universo del casino online con nuestra guía. Desde Unique Casino hasta los más emocionantes juegos en vivo, no te pierdas nada. https://www.anobii.com/en/01f30ad51c4688651a/profile/activity
Explora Unique Casino y descubre las tragaperras más divertidas. Aprende a jugar en casinos online con confianza y emoción. https://www.weddingbee.com/members/uniquecasino1/
Tu portal de casino online definitivo. Encuentra información exclusiva sobre Unique Casino, tragaperras y los mejores juegos en vivo del momento. https://www.tumblr.com/unique-casino1
Casino
(Lloydjeshy, 14. 10. 2025 21:59)
¡Descubre la emoción de Unique Casino! Encuentra toda la información sobre los mejores casinos online, tragaperras y juegos en vivo en un solo lugar. https://www.babelcube.com/user/unique-casino1
¿Buscas el mejor casino online? Visita nuestro sitio y aprende todo sobre Unique Casino, tragaperras y las opciones más seguras para jugar en vivo.https://triberr.com/uniquecasino1
Vive la adrenalina de los juegos en vivo con Unique Casino. Conoce los mejores bonos, reseñas y estrategias de casino online. https://pinshape.com/users/8804743-uniquecasino1net
Tu guía completa de casino online te espera. Explora Unique Casino, los títulos más populares de tragaperras y disfruta de los juegos en vivo. https://inkbunny.net/uniquecasino
Todo lo que necesitas saber sobre Unique Casino, los mejores casinos online y tragaperras está aquí. ¡Empieza a jugar con ventaja! https://boosty.to/unique-casino1
Дешевая ветошь от 10 кг — продажа в СПб
(Curtprite, 12. 10. 2025 20:55)Продаём обтирочную ветошь https://vetosh-optom.ru по цене от 45 руб/кг. В наличии хлопчатобумажная, трикотажная, белая и цветная. Отличная впитываемость и долговечность, удобно для уборки, протирки оборудования и инструмента. Минимальный заказ — 10 кг. Доставка по Санкт-Петербургу и Ленобласти, возможна отправка в регионы транспортными компаниями.
MEGA DARKNET MARKET 2025 В 2025 ГОДУ ОСТАЁТСЯ ОБСУЖДАЕМЫХ ПЛОЩАДОК В ДАРКНЕТЕ.
(Rileyalkap, 12. 10. 2025 15:26)кракен маркет даркнет https://tsitadel.pro/forum/
Forwarder at Russian Far East
(audize, 5. 10. 2025 13:22)
VTT-Logistics, shipping forwarder at Russian Far East (Vladivostok, Nakhodka, Vrangel bay, Kraskino, Grodekovo, PGT Pogranichny, Ussuriysk), Ocean, Rail and Truck FCL/LCL, Customs broker, cars importing, Full logistic services and cargo supply.
https://golnk.ru/YX43k
Tel: +79644340397 (WhatsApp, WeChat, Telegram, VK)
WeChat ID: bosomykindenis
Email: vttautonhk@gmail.com
sex-city
(ArthurTaw, 4. 10. 2025 16:23)https://sex-city.porn/ - Welcome to Sex City — your personal sanctuary of adult pleasure. The hottest, freshest 18+ content: videos, photos, stunning models. Turn any night into a true celebration of desire.
токарный станок чпу по металлу
(tokarnyy_chsl, 25. 9. 2025 20:55)учебный токарный станок по металлу gdestanok.ru - https://gdestanok.ru/
Ветошь с доставкой — цена от 45 руб/кг
(Metquomi, 25. 9. 2025 2:17)Реализуем ветошь обтирочную https://vetosh-optom.ru высокого качества. В ассортименте — сортированная хлопчатобумажная, трикотажная, махровая. Цена от 45 руб/кг. Продажа от 10 кг в розницу и от 300 кг оптом с выгодными условиями. Доставка по СПб и Ленобласти, возможна отправка в регионы.
Энциклопедия всего мира
(Williamkat, 23. 9. 2025 19:26)https://google.com.gh/url?q=https://www.donnews.ru/luchshie-oteli-sukko
Ветошь оптом и в розницу — выгодная цена
(Metquomi, 23. 9. 2025 2:45)Предлагаем ветошь обтирочную https://vetosh-optom.ru для протирки и уборки. Цена от 45 руб/кг. В ассортименте трикотаж, махра, хлопок, белая и цветная ветошь. Продаём от 10 кг, работаем с оптовыми и розничными клиентами. Доставка по Санкт-Петербургу и Ленобласти, возможна отправка в другие регионы.
Forwarder at Russian Far East
(audize, 23. 9. 2025 2:42)
VTT-Logistics, shipping forwarder at Russian Far East (Vladivostok, Nakhodka, Vrangel bay, Kraskino, Grodekovo, PGT Pogranichny, Ussuriysk), Ocean, Rail and Truck FCL/LCL, Customs broker, cars importing, Full logistic services and cargo supply.
https://golnk.ru/YX43k
Tel: +79644340397 (WhatsApp, WeChat, Telegram, VK)
WeChat ID: bosomykindenis
Email: vttautonhk@gmail.com
Forwarder at Russian Far East
(audize, 23. 9. 2025 2:30)
VTT-Logistics, shipping forwarder at Russian Far East (Vladivostok, Nakhodka, Vrangel bay, Kraskino, Grodekovo, PGT Pogranichny, Ussuriysk), Ocean, Rail and Truck FCL/LCL, Customs broker, cars importing, Full logistic services and cargo supply.
https://golnk.ru/YX43k
Tel: +79644340397 (WhatsApp, WeChat, Telegram, VK)
WeChat ID: bosomykindenis
Email: vttautonhk@gmail.com
Криптокошелёк для хранения ADA в России
(Jameserymn, 20. 9. 2025 21:43)
Хотите узнать, какой кошелёк ADA считается самым безопасным? У нас есть подробное сравнение лучших криптокошельков для Cardano. https://www.reverbnation.com/cryptokreditru
Не знаете, с чего начать? Мы расскажем, как выбрать кошелек для хранения Cardano (ADA) и на что обратить внимание при выборе. https://www.behance.net/cryptokreditru
На сайте представлен полный гид: от обзора ADA Wallet до рейтинга лучших решений для хранения Cardano в России. https://educationhq.com/author/user/61977/
Ваши активы должны быть под надежной защитой. Мы подскажем, какой лучший кошелек для Cardano выбрать для долгосрочного хранения. https://www.dibiz.com/cryptokreditru
Храните криптовалюту безопасно и удобно. Ознакомьтесь с обзорами и узнайте всё про криптокошелёк для хранения ADA прямо сейчас. https://vc.ru/id5287801
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66
Champion
(Bernardfrilt, 18. 10. 2025 22:47)