3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Интересно, как сейчас решают вопрос с корпоративное обслуживание замков спб? Сталкивались с ситуацией заклинил замок что делать спб? Открыл для себя https://oppendoors.ru/, вроде хорошо разбираются и выезжают по областям.
perplexity max купить
(PerplexityKupitGob, 22. 11. 2025 3:36)perplexity pro купить https://uniqueartworks.ru/perplexity-kupit.html
Slight happenstance circumstances loli
(Randallinica, 21. 11. 2025 4:34)
Verdant loli video
afpo.eu/357
go.euserv.org/1as
Обратная связь в коллективе: секреты эффективного общения
(GratiaVitaeGob, 20. 11. 2025 17:59)Разные виды досуга — идеи для отдыха без лишних затрат. https://gratiavitae.ru/
Tony Barber hosted Sale of the Century's first 11 years
(AustralianGameShowsGob, 19. 11. 2025 5:59)Hard Quiz features comedian Tom Gleeson since 2016 inverting traditional quiz conventions emphasising comedy alongside knowledge with specialist subject nominations creating entertainment value. https://australiangameshows.top/
1xBet Промокод 2026 — 100% Бонус на Депозит до 32 500 руб
(Patricktuh, 15. 11. 2025 0:53)
бесплатный промокод 1xbet Используйте промокод на https://kmural.ru/news_importer/inc/promokod_252.html и активируйте бонус до 32 500 рублей для комфортного старта игры.
https://www.mecabricks.com/en/forum/topic/74086
(AlvinDet, 14. 11. 2025 22:37)Visit our main platform : https://www.hostboard.com/forums/f156/1228671-promo%201xbet.html#post2956210
Additional loli
(Jamesbliny, 14. 11. 2025 15:36)
A личность of a congenial loli po**rn
afpo.eu/357
go.euserv.org/1as
Virgin loli
(MarionGum, 13. 11. 2025 15:52)
Discerning loli
https://afpo.eu/357
https://go.euserv.org/1as
Спортивные Корпоратив
(Dereklow, 13. 11. 2025 3:53)
Белоруссия https://corporativ-luxe.ru/marokko
Все материалы и цены, размещенные на сайте, носят справочный характер и не являются ни публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации, ни рекламой https://corporativ-luxe.ru/kitaj
Уточнить актуальную стоимость и наличие туров вы можете в нашем офисе https://corporativ-luxe.ru/korporativnaya-programma-glamurnye-samogonshchiki
Мы обожаем планировать! Грамотно продуманная для вас программа каждого тура, мы в этом по истине великолепны https://corporativ-luxe.ru/korporativ-v-dagestane
Не надо думать, что вы «что-то могли забыть» — мы уже предусмотрели это за вас https://corporativ-luxe.ru/koroporativnaya-programma-v-stambule-matrica-stambula
Побудьте в моменте и не забудьте запечатлеть эти счастливые улыбки!
Кроме того профессионально спланированные и безупречно организованные коллективные выездные туры формируют сплоченный командный дух и улучшают взаимодействие всех звеньев компании https://corporativ-luxe.ru/
Такая мотивационная поездка – это эффективный и экономный вариант замотивировать сотрудников на лучшие показатели в работе https://corporativ-luxe.ru/ekstremalnyy-timbilding
+7 967 561-11-95 https://corporativ-luxe.ru/sportivniy-korporativ-programmy
Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора — в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).
Exploratory loli
(Michaelbinee, 11. 11. 2025 21:37)
Turbid loli po^rn
afpo.eu/999
go.euserv.org/1ao
Декоративная Панель
(Haroldfence, 11. 11. 2025 17:06)
У нас есть цех, где работают только девушки https://profildoors-center.ru/peregorodki
Он специализируется на работе с натуральным шпоном, требующим особой тщательности и внимания https://profildoors-center.ru/penal
Женский глаз может лучше различать разнообразие оттенков этого уникального материала https://profildoors-center.ru/
Наше производство расположено на двух площадках: одна в Великом Новгороде, другая в Майкопе (республика Адыгея). Общая площадь всех наших цехов равна 5 футбольным полям! А численность нашей команды составляет 1250 сотрудников https://profildoors-center.ru/garmoshka
02 ноября 2025 г https://profildoors-center.ru/knizhka
Стоимость от 8 424 ?
Двери из массива https://profildoors-center.ru/sotrudnichestvo
О компании https://profildoors-center.ru/magic-uniq
loveshop.world
(Edwarddof, 11. 11. 2025 16:46)https://loveshop.world/ now go on!!! loveshop.world loveshop
https://beautygocams.com/
(DavidHix, 11. 11. 2025 11:12)Visit now — https://beautygocams.com/
Надёжный автосервис «5 Бокс» — ремонт без лишних проблем
(Mikpesia, 11. 11. 2025 2:02)Автосервис «5 Бокс» https://auto-5-box.ru — это команда профессионалов, для которых качество и честность превыше всего. Мы выполняем ремонт любых узлов автомобиля: двигателя, трансмиссии, подвески, тормозной системы, электрооборудования и кондиционеров. Производим замену расходников, диагностику и профилактику неисправностей. Работаем на современном оборудовании, используем качественные запчасти и предоставляем гарантию на все услуги. У нас прозрачные цены, внимательное отношение и реальные сроки ремонта. «5 Бокс» — автосервис, которому можно доверить свой автомобиль.
Композитная Алюминиевая Панель
(Haroldfence, 10. 11. 2025 21:11)
Обмер бесплатно Доставка и монтаж Вызов консультанта на дом Реставрация дверей Гарантия https://profildoors-center.ru/garmoshka
сайт и рейтинг https://profildoors-center.ru/sistemy
В поисках выгодных предложений для покупки межкомнатных дверей многие обращаются на сайты объявлений, такие как Авито https://profildoors-center.ru/magic-uniq
Привлекательные цены и большое количество предложений могут заманить покупателя..
Запуск линии по покраске стекла https://profildoors-center.ru/about
Выбирая дверь из натурального материала (например, массив дерева, экошпон) или искусственного, желательно учитывать качества продукции https://profildoors-center.ru/ustanovka
Цена деревянных дверей – высокая, но и качества оптимальные, а срок службы будет продолжительным https://profildoors-center.ru/infinity
Изучая лучшие межкомнатные двери, рейтинг непременно окажется полезным https://profildoors-center.ru/magic-uniq
В дальнейшем важно обратиться к квалифицированным специалистам, чтобы успешно провести запланированную установку и гарантировать успешную эксплуатацию https://profildoors-center.ru/garmoshka
Решение для поддержания единого стиля интерьера https://profildoors-center.ru/alyuminievye-dveri
Conservationist loli
(Darrylspork, 10. 11. 2025 10:20)
Up to boyfriend loli porn
afpo.eu/999
go.euserv.org/1ao
Мастер Классы Корпоративные
(Dereklow, 9. 11. 2025 2:10)
Мода или кухня? Совместите эти два направления, чтобы провести незабываемый корпоративный отдых во Франции https://corporativ-luxe.ru/korporativnaya-programma-na-kube-more-rom-i-sigary
Прогуляйтесь по магазинам, а после отправьтесь в тур по известным ресторанам и на мастер-классы от знаменитых шеф-поваров https://corporativ-luxe.ru/oae
Гастрономические впечатления особенно будут полезны сотрудникам, занятым в сфере питания https://corporativ-luxe.ru/film-film-film
Абхазия https://corporativ-luxe.ru/morskoy-kokteyl-antalii
Подбор оптимального места для проведения выезда; Разработка детального сценария, концепции, плана; Покупка билетов, бронирование номеров гостиниц, конференц-залов, экскурсий, ресторанов, аренда транспорта и других важных составляющих; Заказ профессиональных гидов, переводчиков и сопровождающих; Страховое, визовое и медицинское обеспечение корпоратива за границей https://corporativ-luxe.ru/korporativnyye-programmy-v-turtsii
191040, Лиговский пр https://corporativ-luxe.ru/korporativ-na-bajkale
,д https://corporativ-luxe.ru/korporativnyye-programmy-na-kube
43-45,лит https://corporativ-luxe.ru/nashi-uslugi-1
Б, оф https://corporativ-luxe.ru/keytering-i-banket
101 https://corporativ-luxe.ru/korporativ-na-maldivah-na-chastnoy-yahte
«Екатерина Львова и Вера Самоделова, спасибо вам большое за организацию и за такие прекрасные мероприятия в Сочи! Все было на высшем уровне! Вкусно, красиво, весело и оперативно! Надеюсь это только первая наша с вами такая поездка, а впереди их еще сотни https://corporativ-luxe.ru/foto-i-video-s-yemka
))))»
Мы организуем питание, учитывая все предпочтения и особенности вашей команды https://corporativ-luxe.ru/idei-korporativnyh-prazdnikov
Вас ждет широкий выбор блюд – от деловых обедов до торжественных банкетов с изысканными блюдами и напитками https://corporativ-luxe.ru/foto-i-video-s-yemka
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68
Консультация по замкам СПб
(RonaldIrref, 25. 11. 2025 16:30)