3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Seu negocio precisa de automacao?
Veja como criar um chatbot e usar e-mail marketing em massa para engajar sua audiencia com praticidade. https://blogfreely.net/inkwave/por-que-criar-um-chatbot-ajuda-empresas-a-melhorar-o-atendimento-ao-cliente-e
Chegue mais longe com estrategias automatizadas!
Nosso site mostra como usar plataformas de e-mail marketing, criar chatbots personalizados e realizar envio em massa de forma eficiente. https://www.city.fi/blogit/inkwave/boas+praticas+para+envio+de+email+em+massa+como+evitar+blacklist+e+aumentar+a+taxa+de+abertura/139848
Transforme sua comunicacao com clientes!
Encontre os melhores recursos sobre e-mail marketing, chatbots e envios em massa para aumentar o impacto do seu negocio. https://telescope.ac/smartchatbot/criar-um-chatbot
Aprenda marketing digital na pratica!
Tutoriais completos sobre criacao de chatbots, envio de e-mails em massa e escolha da plataforma ideal de e-mail marketing. https://artistecard.com/Smartchatbot
Mais alcance, menos esforco!
Descubra como automatizar seus e-mails, interagir com chatbots e alcancar milhares de pessoas com envio em massa. https://www.city.fi/blogit/inkwave/boas+praticas+para+envio+de+email+em+massa+como+evitar+blacklist+e+aumentar+a+taxa+de+abertura/139848
criar um chatbot
(Lloydjeshy, 6. 7. 2025 18:28)
Descubra a melhor plataforma de e-mail marketing!
Aprenda a criar um chatbot e dominar o envio de e-mails em massa para alcancar mais clientes com eficiencia. https://about.me/smartchatbot
Automatize sua comunicacao com inteligencia!
No nosso site, voce encontra tudo sobre plataformas de e-mail marketing, chatbots inteligentes e envio de campanhas em massa. https://telescope.ac/smartchatbot/criar-um-chatbot
Quer aumentar suas vendas online?
Saiba como usar e-mail marketing, chatbots automatizados e envios em massa para transformar leads em clientes. https://zenwriting.net/inkwave/boas-praticas-para-envio-de-email-em-massa-evite-blacklist-e-aumente-sua-taxa
Impulsione seus resultados com marketing digital!
Explore dicas sobre plataformas de e-mail marketing, criacao de chatbots e tecnicas de e-mail em massa. https://about.me/smartchatbot
Domine as ferramentas do marketing moderno!
Aprenda a criar um chatbot eficaz, escolher a melhor plataforma de e-mail marketing e realizar envios em massa com sucesso. https://zenwriting.net/inkwave/boas-praticas-para-envio-de-email-em-massa-evite-blacklist-e-aumente-sua-taxa
кашпо напольное
(kashpo napolnoe_axel, 6. 7. 2025 3:06)домашнее кашпо напольное для цветов www.kashpo-napolnoe-msk.ru - www.kashpo-napolnoe-msk.ru .
Ссылка для входа в КРАКЕН 2025: kro34.shop
(VexSpeak, 1. 7. 2025 8:01)
1. Вход тут: https://darkstore.cc
2. Вход тут: https://kro34.shop
Официальный сайт: https://captcha-kra34.cc
Кракен маркетплейс является одним из самых популярных и надежных площадок в даркнете, предлагая пользователям широкий ассортимент товаров и услуг. Если вы ищете безопасный и анонимный способ совершать покупки, то Кракен маркетплейс — это отличный выбор. В этой статье мы подробно разберем, как работает площадка, как на нее попасть через официальные ссылки и зеркала, а также какие преимущества она предоставляет.
Для начала работы с Кракен маркетплейс вам понадобится кракен ссылка или кракен зеркало. Поскольку основной домен может быть заблокирован, площадка регулярно обновляет свои зеркала. Официальные ссылки всегда можно найти на darkstore.cc, либо на kro34.shop (в случае блокировки - kro35, kro36 и т.д). Эти домены обеспечивают безопасный вход на Кракен маркет без риска попасть на фишинговый сайт.
Кракен вход осуществляется через специальный переходник, который шифрует соединение и защищает ваши данные. Это особенно важно для тех, кто ценит анонимность. После перехода по кракен ссылка или кракен зеркало вам нужно будет ввести логин и пароль, либо зарегистрироваться, если вы новый пользователь.
Кракен маркет предлагает огромный выбор товаров: от цифровых товаров и документов до электроники и веществ. Площадка работает по системе гарантийных сделок, что минимизирует риск мошенничества. Продавцы проходят верификацию, а отзывы покупателей помогают выбрать надежного поставщика.
Одним из главных преимуществ Кракен маркетплейс является его стабильность. Даже при блокировках основного домена, kro34.shop и другие зеркала позволяют пользователям всегда оставаться на связи. Кроме того, площадка поддерживает различные способы оплаты, включая криптовалюты, что делает транзакции максимально анонимными.
Если у вас возникли проблемы с доступом, попробуйте использовать кракен переходник darkstore.cc или поискать актуальные зеркала на тематических форумах. Важно помнить, что только официальные ссылки, такие как darkstore.cc и kro34.shop гарантируют безопасность.
Кракен маркетплейс продолжает развиваться, предлагая пользователям новые функции и улучшенную защиту. Если вы ищете надежную площадку с большим ассортиментом и высоким уровнем безопасности, то Кракен маркет — это то, что вам нужно. Не забывайте проверять актуальные кракен зеркала и соблюдать правила анонимности для безопасных покупок.
Таким образом, Кракен маркетплейс остается одним из лидеров в своем сегменте, предоставляя пользователям удобный и безопасный способ совершать сделки. Используйте только проверенные kro34.shop домены и следите за обновлениями, чтобы оставаться в курсе новых возможностей площадки.
1. Основной клир для поиска безопасных ссылок, вход: https://darkstore.cc
2. Клир домен Kraken: https://kro34.shop
3. Официальный сайт: https://captcha-kra34.cc
Магазин электрики в электростали — широкий выбор кабеля, светильников и оборудования
(Antondymn, 27. 6. 2025 12:45)
Сеть магазинов электрики «Вольт» — ваш надежный поставщик электротехнического оборудования и кабельной продукции по выгодным ценам. В наличии более 24 000 наименований от 200+ известных брендов. Быстрая доставка под заказ — от 1 до 2 дней. Широкий ассортимент и профессиональный подход к каждому клиенту!
Узнать подробнее - https://volt220380.ru/articles/poleznye-stati-ob-elektrike-i-elektrooborudovanii/magazin-elektriki-v-elektrostali-shirokiy-vybor-kabelya-svetilnikov-i-oborudovaniya-17-06-2025-12-06/
Белорусские Буфеты
(LloydHit, 21. 6. 2025 5:00)
Мебель из массива натурального дерева в Москве https://goldsosna.ru/category/spalni/spalnya-milena/
Мебель из сосны - недорогая в лаке или без покраски? Реально купить белорусскую деревянную мебель из массива в каталоге нашего интернет - магазина по выгодной цене! Мы предлагаем широкий выбор мебели из сосны для дачи, которая отличается высокой прочностью и долговечностью https://goldsosna.ru/category/mebel-dlya-dachi/pletenaya-mebel-dlya-dachi/pletenye-kresla/
Кровать Италия 2 ТХ https://goldsosna.ru/category/spalni/zerkalo-dlya-spalni/
Массив дерева проходит тщательный отбор и контроль на всех этапах производства https://goldsosna.ru/category/mebel-dlya-bani/stoly-dlya-bani/
Мы используем только качественные, нетоксичные клеящие составы https://goldsosna.ru/stol-pismennyy-provintsiya-p02b/
Это дает гарантию безопасности использования https://goldsosna.ru/shkaf-s-vitrinoy-lui-filipp-ov-28-04-uglovaya/
Дерево проходит обработку: термическую сушку, покраску экологичными испанскими красками Barpimo и лаком на водной основе этой же фирмы https://goldsosna.ru/category/spalni/spalnya-layma/
Это делает нашу продукцию безопасной и качественной https://goldsosna.ru/komod-rauna-16-beytsmaslo/
Нашу мебель рекомендуют не только для дачи, дома или квартиры, но и для детских садов и школ https://goldsosna.ru/category/kollektsii/loft-siti/
Вилочных Погрузчиков
(ThomasPaype, 19. 6. 2025 17:00)
Арт. Артикул 67-5006.
Гидравлические https://energo-pole.ru/podemniki/nozhnichnye-podemniki/sc08EC/
столы являются основой многих решений в области обработки материалов. https://energo-pole.ru/gabaritnye-razmery-stolov/po-gruzopodemnosti/gruzopodemnost-do-2500-kg/podemnyy-stol-energopole-sj-25tn---30m-4500kh2200kh520/
столы используются как для перегрузочных решений, так и для размещения объектов, механизмов или паллет на эргономичной высоте.
Высота подъёма: 810 мм.
Арт. 700195.
Грузоподъемность: 500 кг.
Рейтинг товара по оценке пользователей.
Производство Формы Спортивной
(RichardHed, 16. 6. 2025 21:27)
Оформляйте заказ на изготовление одежды оптом через наш сайт либо заключайте договор о регулярных поставках!
Любой вид изображения, номера с фамилией Метод нанесения - сублимация https://sport-newish.ru/about
Категории: Спорт https://sport-newish.ru/about
Сроки производства спортивной формы в Москве зависят от объёмов партии и особенностей формы https://sport-newish.ru/catalogue
Мы принимаем заказы от 10 комплектов https://sport-newish.ru/
Каталог Футбол Форма в наличии Форма на заказ Сумка футболиста Форма в наличии Форма мужская на заказ Форма женская на заказ Двухсторонняя форма Разминочные майки Тренировочные костюмы Майка судейская Форма в наличии Форма мужская на заказ Форма женская на заказ Игровые майки Игровые майки профи Тренировочные майки Гамаши Чехлы на шорты Судейские майки Рейтузы в наличии Гамаши в наличии Хоккей с мячом Киберспорт Регби Мотоспорт Легкая атлетика Лыжный спорт Велоспорт Борьба Бокс Пейнтбол Чирлидинг Чирлидинг Бейсбола Парадные костюмы Трикотажные костюмы Футеровые костюмы Толстовки Бомберы Брюки из футера Ветровки и ветрозащитные костюмы Костюмы утепленные Куртки утепленные Брюки утепленные Жилеты Манишки, накидки, стартовые номера Компрессионная одежда Футболки Х/Б Футболки П/Э Футболки - поло готовые Футболки - поло под заказ Шорты Носки Бейсболки Шапки Шарфы Варежки и рукавицы Маски Сумки Изготовление мерча Нанесение номеров На футбольную форму На футболки На волейбольную форму На спортивную форму На хоккейный свитер На баскетбольную форму На толстовки На бейсболки На спортивные костюмы На спортивную одежду На футбольную форму На футболки На волейбольную форму На хоккейный свитер На баскетбольную форму На спортивные костюмы На толстовки На бейсболки На спортивную форму На спортивную одежду На футболки На толстовки На бейсболки На спортивную форму На футбольную форму На спортивную одежду На спортивные костюмы На волейбольную форму На хоккейный свитер На баскетбольную форму Изготовление мерча Сувенирная продукция Маски Вымпелы Флаги Лапы болельщиков Шапки фанатские Подушки сувенирные Брелоки Платки/банданы Напульсники и налобные повязки Сумки Разработка дизайна Услуги по пошиву Экипировка корпоративных команд Экипировка спортивных школ спортивных школ хоккейных команд футбольных команд баскетбольных команд волейбольных команд История Новости Наши награды Сертификаты Вакансии Наше производство Галерея работ Услуги по пошиву Статьи Требования к макету Технологии печати на тканях Уход за изделиями Виды тканей и трикотажных полотен Карта цветов Таблица размеров Маркировка и упаковка изделий Система скидок и наценок Пользовательское соглашение Реквизиты Как сделать заказ Оплата Доставка Сроки изготовления Фото клиентов Фото изделий https://sport-newish.ru/
Размещена: 20 https://sport-newish.ru/contact
05 https://sport-newish.ru/
2024 https://sport-newish.ru/about
Керамзит Мешок
(Josephfrazy, 15. 6. 2025 14:18)
Керамзитобетонный блок Большой выбор стройматериалов Оставляйте заявку на просчёт! Керамзитобетонный блок четырёхщелевой утолщённый Размер: 400х200х200мм Мас https://al-keram.ru/blog/keramzit-harakteristiki.html
https://al-keram.ru/catalog-keramzit/keramzit-v-big-begah-fraktsii-5-10-m300-350-detail.html
https://al-keram.ru/catalog-keramzit/keramzit-v-big-begah-fraktsii-10-20-m250-300-detail.html
Керамзитовый песок с диаметром гранул до 5 мм ввиду однородности своей структуры считается универсальным материалом для производства половой стяжки и лёгких бетонных блоков https://al-keram.ru/catalog-keramzit/keramzit-v-meshkah-fraktsii-5-10-m300-350-detail.html
Самые мельчайшие структуры используются для приготовления кладочного раствора-утеплителя, заменяя песок-кварц https://al-keram.ru/blog/tsvetnoy-dekorativniy-keramzit.html
Оптимальная толщина слоя 80 100 мм, для определения нужного количества гранул делают отметку на стене на высоту 8 см в самой высокой точке комнаты, от которой затем с помощью уровня отмечают горизонтальную линию по периметру комнаты https://al-keram.ru/blog/nezamenimye-stroitelnye-materialy-gravij.html
Discover the Universe of Online Casinos: Bonuses and Free Play Beckon!
(Valeron83Bed, 15. 6. 2025 11:23)Immerse yourself in the exciting landscape of online casinos, where every spin brings excitement and chance! New players are greeted with fantastic welcome bonuses, such as 50 free spins just for joining, while welcome bonuses reaching 200% boost your start, available at Vavada. Experience free play in demo mode, exploring dynamic slots from Pragmatic Play or blackjack strategies without risking a dime. Bonus cash and free spins add more fun, extending your gaming fun. Always check the bonus wagering conditions and dive into safe gambling on licensed platforms! https://surl.li/nvpukn
Электроды Овальные Сургитрон
(Jeffreybef, 11. 6. 2025 2:18)
Модели и характеристики https://ellman.ru/oval
Мы учитываем экономические трудности ведения медицинского бизнеса и даем возможность закупки продукции в лизинг сроком от 12 до 36 месяцев при этом разница в цене оборудования составит всего 9-14% в год https://ellman.ru/devices
Услуга лизинга от доставляет медицинское оборудование БЕСПЛАТНО! У нас вы сможете купить радиоволновой генератор Surgitron Dual EMC 90, рационально используя финансовые ресурсы учреждения https://ellman.ru/oval
© 1995-2023 Все права защищены https://ellman.ru/devices
Odkud vychází unikátní směs Goju Ryu karate?
(Juanitaaffet, 10. 6. 2025 23:02)
Jaký je původ tohoto neobvyklého a pestrého systému Goju Ryu karate a jaké jsou jeho hlavní charakteristické rysy?
Ваша конфиденциальность — наша миссия. Используя https://usdtcrypto.space
, вы получаете свободу действий без лишних глаз.
Станьте частью криптосообщества, которому уже доверяют https://usdtcrypto.store
! Начните путь к полной анонимности уже сейчас.
Insightful Perspectives on This Crush
(JohnHox, 10. 6. 2025 12:28)
Blame you for sharing this!
https://analxxx.one/categories/pussy/
It’s every time exciting to espy different perspectives on this topic.
I increase the stab and itemize rest into this post – it provides valuable insights and for all gives me something to dream about.
Looking forth to more theme like this!
Perceive also - https://zeenite.com/latest-updates/
Купить Форму Спортивную
(RichardHed, 9. 6. 2025 20:10)
ФОРМА ДЛЯ БЕГА https://sport-newish.ru/catalogue
Категории: Одежда | Спорт https://sport-newish.ru/about
Наша форма смотрится современно и стильно https://sport-newish.ru/custom-design
В наших каталогах вы найдете как яркие, так и лаконичные дизайны https://sport-newish.ru/catalogue
Если вы обнаружите брак, мы заменим форму и доставим ее за свой счет https://sport-newish.ru/aaa
Для пошива спортивной формы мы используем натуральные дышащие ткани, включая драй тач, микрофибру, интерлок, футер и многие другие https://sport-newish.ru/
ФУТБОЛЬНАЯ ФОРМА https://sport-newish.ru/aaa
Диплом Евросоюза
(PhilipWex, 9. 6. 2025 9:52)
Цены на туры в Китай 2024: самый недорогой – от 38 400 руб https://akademy21.ru/courses/makeup
на человека https://akademy21.ru/contacts/ixelles
К сожалению, у нас нет подходящих туров для отображения https://akademy21.ru/makeup_artist
Полезная информация https://akademy21.ru/trener-naraschivanie-volos
Горы Памятники истории Религия/Паломничество Тихий / Спокойный Храмы Экскурсионные туры https://akademy21.ru/contacts/moskva
Hawaii Hotel https://akademy21.ru/medsestra_cosmetolog
Найти горящий тур в Китай https://akademy21.ru/klassicheskiimassaj
Nevykloučitelná paradoxnost v technikách Goju Ryu.
(Juanitaaffet, 9. 6. 2025 4:23)
Existuje-li nějaký způsob, jak uskutečnit techniku s mae ken tsuki (pravý rukou) tak, aby byla efektivní, ale zároveň se vyhnout přímému střetu s opačnou technikou gyaku rukou kake uke (levou rukou)? Jak by se mohla paradoxní příhradní technika s mae ken tsuki vyvíjet do situace, ve které by se mohla účinně stavit proti technice gyaku rukou kake uke?
Контролируйте свою приватность: миксуйте крипту с https://usdtcrypto.online
и оставайтесь вне зоны слежки.
Возьмите под контроль конфиденциальность своих финансов с https://usdtcrypto.space
— начните микшировать прямо сегодня!
Керамзит Цена За Куб Екатеринбург
(Josephfrazy, 8. 6. 2025 19:08)
Теплый, легкий, прочный, экологически чистый строительный камень для стен https://al-keram.ru/oplata.html
Никакой пены! Служит веками! Позвоните нам и мы расскажем о всех его преимуществах перед другими материалами https://al-keram.ru/blog/kak-uteplit-dom-keramzitom.html
При кладке сте https://al-keram.ru/blog/chto-vliyaet-na-stoimost-keramzita.html
https://al-keram.ru/blog/05.html
https://al-keram.ru/blog/stroitelstvo-i-keramzit.html
Керамзит – это материал на основе глины, в производстве производства которого не применяют исскуственных добавок и примесей https://al-keram.ru/dokumenty-pokupatelyam.html
После попадания гранул керамзита в печь, воздействию температуры и обжига керамзит, как конечный продукт производства, обладает следующими положительными качествами:
Сама же поверхность материала будет плавиться под воздействием высокой температуры – так образуется отличная герметичная оболочка, которая обладает высокой прочностью и износоустойчивостью, а также устойчивостью к механическим повреждениям https://al-keram.ru/aktsii/
Также для расчетов важно учитывать и пористость материала https://al-keram.ru/zakazat-keramzit-v-kotelniki.html
Так не стоит использовать очень крупную фракцию для полов, укладываемых на почву, так как он имеет очень высокою теплопроводимость, и конструкция будет нуждаться в дополнительном утеплении https://al-keram.ru/aktsii/
Insightful Perspectives on This Subject
(davidHox, 7. 6. 2025 9:20)
Say thank you you an eye to sharing this!
https://analxxx.one/categories/creampie/
It’s always inviting to finance different perspectives on this topic.
I esteem the creation and charge put into this post – it provides valuable insights and definitely gives me something to think about.
Looking head to more satisfy like this!
See also - https://analxxx.one/categories/masturbation/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63
envio de email em massa
(Jameserymn, 6. 7. 2025 18:40)