3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
Недостатки:
Универсальные комплекты инструментов для авто https://dominstrumentshop.ru/product/skoby-dlya-pnevmaticheskogo-steplera-18ga-125h1-mm-dlina-28-mm-shirina-57-mm-5000-sht-matrix
Для проведения как серьезного ремонта, так и профилактического техобслуживания автомобиля не обойтись без:
Крайне важная вещь в арсенале автомеханика – набор инструментов в чемодане https://dominstrumentshop.ru/product/golovka-tortsevaya-15-mm-dvenadtsatigrannaya-crv-pod-kvadrat-12-hromirovannaya-stels
У автомобилистов они особенно ценны https://dominstrumentshop.ru/product/kompressor-vozdushnyy-bci3000-t200-remennyy-privod-30-kvt-200-litrov-530-lmin-denzel
Так как покупка автомобильных инструментов, а не набора для ремонта авто поштучно – кропотливый и долгий процесс https://dominstrumentshop.ru/product/filtr-tonkoy-ochistki-f2-obem-2-l-d-1-denzel
При этом он может быть совсем не оправдан, поскольку выигрыш в цене за счет выбора лишь необходимых инструментов для авто будет минимален https://dominstrumentshop.ru/product/upor-protivootkatnoy-200-h-115-h-120-mm-matrix-rossiya
Интернет-магазин «Юртэкс» предлагает купить автомобильный набор инструментов по адекватной цене согласно вашим потребностям и пожеланиям https://dominstrumentshop.ru/product/domkrat-gidravlicheskiy-butylochnyy-teleskopicheskiy-6-t-podem-170-430-mm-stels
На сайте представлен большой ассортимент кейсов с разным количеством предметов и разного размера https://dominstrumentshop.ru/product/uroven-alyuminievyy-rels-1000-mm-3-glazka-1-povorotnyy-sparta
Выбирая свой идеальный вариант, помните обо всех рекомендациях https://dominstrumentshop.ru/product/pilnyy-disk-po-derevu-305-h-30-mm-72-zuba-matrix-professional
Новый товар https://dominstrumentshop.ru/product/leska-dlya-trimmera-dvuhkomponentnaya-kvadratnaya-20mm-h-15m-blister-skycutter-denzel
Натяжной Тканевый Потолок Descor
(MarkusRaict, 6. 5. 2025 18:18)
СПБ, Загребский б-р, д 37/27 Парящий цветной потолок 20 м https://skyprofi.ru/tipovye-resheniya/natyazhnye-potolki-8m2/
кв https://skyprofi.ru/natyazhnye-potolki-msd/
Эксклюзивный https://skyprofi.ru/stati/potolok-oblaka-s-podsvetkoj/
215 800 м2 потолков https://skyprofi.ru/tipovye-resheniya/natyazhnye-potolki-7m2/
Длительное время основной проблемой при установке натяжного потолка оставался стык между поверхностью потолка и стены https://skyprofi.ru/fotografii-potolkovv/
Простая конструкция крепления через h-образный профиль имела незаконченный вид https://skyprofi.ru/stati/natyazhnye-potolki-foto-dlya-spalni/
Для придания ему эстетической красоты приходилось использовать маскировочную ленту или потолочные плинтуса https://skyprofi.ru/gotovie-reshenia/
И то и другое визуально утяжеляли конструкцию (особенно широкие потолочные плинтуса). Но прогресс не стоит на месте и теперь мы с радостью готовы предложить вам монтаж натяжного потолка с использованием передовой технологии KRAAB https://skyprofi.ru/svetovye-linii-na-natyazhnom-potolke/
Благодаря уникальной системе крепления полотна натяжные потолки имеют полностью законченный внешний вид и не требуют дополнительного декорирования https://skyprofi.ru/stati/vytyazhka-v-natyazhnom-potolke-v-vannoj/
Давайте разберем основные виды крепления потолка к стене, их различия, плюсы и минусы https://skyprofi.ru/natyazhnye-potolki-v-tosno-zakazat-ustanovku-v-spb/
Именно столько натяжных потолков мы уже установили https://skyprofi.ru/stati/natyazhnye-potolki-foto-dlya-zala/
Цифра говорит сама за себя https://skyprofi.ru/natyazhnye-potolki-v-xrushhevke/
Расчет стоимости потолка фиксируется в договоре и в процессе монтажа не изменится https://skyprofi.ru/stati/oranzhevyj-natyazhnoj-potolok/
Машина Подметальная
(Frankron, 6. 5. 2025 10:31)
Основные виды складского оборудования включают стеллажи (паллетные, многоуровневые, вертикальные), паллетные лифты, конвейеры, шкафы для хранения, а также системы автоматизации хранения и управления запасами https://nblift.ru/product/tyagachi-t-e10
Быстрый заказ В корзину https://nblift.ru/product/vyshki-nozhnichnye-samokhodnye-sc14e
Поставка самоходных штабелеров Noblelift PSE 12N для работы на складе и в торговом зале https://nblift.ru/product/shtabelery-s-elektropodyemom-eps0415
Гидравлические тележки (рохли); С весами; С подъемом; Самоходные; Самоходные с платформой https://nblift.ru/product/samokhodnye-shtabelery-ps-20d-2900ffl
Ассортимент техники, расходников и запчастей https://nblift.ru/product/shtabelery-s-elektropodemom-mes150
У вас есть выбор - хорошая техника от брендов разных ценовых категорий с понятными преимуществами https://nblift.ru/product/ruchnye-shtabelery-s-platformoj-ps0412
Отправляя запрос, вы даете согласие с нашей Политикой конфиденциальности https://nblift.ru/product/samohodnye-telezhki-pt-20i
Проект Интерьера Квартиры Цена
(Scottles, 6. 5. 2025 9:12)
Правильнее всего предоставить преимущество светлым тонам https://olga-filippova.ru/interery-medical-study-center
Для того чтобы увеличить зрительную составляющую необходимо избавляться от перегрузки помещения лишним https://olga-filippova.ru/blog
Для этого на окна правильные будет установить жалюзи, для телевизора смонтировать поворотный кронштейн, а акустику расположить по потолку https://olga-filippova.ru/shop
Создание слоев в интерьере – одно из главных условий создания комфорта и визуального уюта https://olga-filippova.ru/office_interior
Взгляните на комнату на снимке ниже https://olga-filippova.ru/interior_appartment
Небольшой ворсистый ковер поверх основного коврового покрытия, подушки уложены слоями на кровати и на креслах, занавеси создают дополнительный слой на окнах, одеяло лежит поверх одного из кресел…
Также, достаточно серьезный вопрос выбор керамической плитки для пола и стен https://olga-filippova.ru/
Вы можете довериться выбору профессионалов, предлагающих готовые цветовые сочетания, а также можете сделать это самостоятельно, создав индивидуальный и неповторимый дизайн интерьера комнаты https://olga-filippova.ru/smi
Гирлянда С Патронами Е14
(Bruceunact, 6. 5. 2025 8:32)
Не стоит забывать и о декоративном освещении https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Подобные устройства позволяют красиво оформить фасад дома и придать ему привлекательный вид в тёмное время суток https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Мило и уютно смотрятся светильники вдоль садовых дорожек https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Их можно соорудить самостоятельно благодаря специальным формам https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Сделать форму для садовой дорожки можно также своими руками https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Настенные https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Настенные фонари красиво смотрятся у входной двери, на стенах беседки или веранды https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
В зависимости от дизайна участка можно подобрать светильники или в современном стиле https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Сборка всей системы происходит последовательно в несколько этапов https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Ознакомьтесь с основными правилами по каждому типу работ и постарайтесь выполнять все максимально четко https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Для его подключения нужно взять такой же разъем (обычно идет в комплекте) и соединить между собой https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Мороки с таким вариантом нет, но провода спрятать не получится нормально https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
В последнее время преимущество отдается стали и алюминию https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Для изготовления конечного продукта (столб) из этих материалов используются самые современные наработки https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Несмотря на то, что основой столба является металл, конструкция получается легкой и в то же время очень прочной https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Самым явным преимуществом является безопасность https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Фонари для света подбираются в зависимости от назначения https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Для декоративной подсветки фасада дома, бассейна, пруда и других подобных мест используют источники с рассеивающим светом https://xn----8sbbqwjb8ce.xn--p1ai/
Чистка матраса на дому
(Josephdioxy, 6. 5. 2025 4:02)Перемещайтесь к https://himchistka-msk24.ru/
Эскорт услуги в Санкт-Петербурге — Escort Piter
(RobertPaymn, 2. 5. 2025 7:35)Эскорт услуги в Санкт-Петербурге — Escort Piter https://escort-piter.com/
Досуг и эскорт в Сочи
(RaymondBof, 30. 4. 2025 22:49)
Всем привет!
Сочи — это регион, где ловкость природы и рукотворные красоты создают идеальные условия для отдыха. Набережная, изобилующая кафе и магазинами, предлагает атмосферу веселья и релаксации. Множество достопримечательностей, таких как "Зимний театр" и "Сочи Экспо", будут интересны каждому. Насладитесь местными блюдами за ужином на берегу моря. А для тех, кто ищет компанию девушек, эскорт-сайты всегда к их услугам.
Подробности можно узнать здесь: https://escort-services-sochi.ru
visit their website
(HealthSic, 30. 4. 2025 20:50)Interestingly, I have been taking Benadryl since before you could get it OTC, when you still needed a prescription for it. best price buy at https://www.anberryhospital.com/ where can i buy cheap All three ran off, extremely keen on how to do this.
love collection
(LesleUnush, 6. 5. 2023 6:09)
¦¦¦
Lolita love collection:
https://snippet.host/fdwzmc
¦¦¦
tee¦n fuc¦k
(IsaihARede, 4. 5. 2023 14:20)
¦¦¦¦¦
Lolit¦a tee¦n fuc¦k collecti¦on
c¦p p¦thc vid pic:
attn.cc/ZQwvzq
¦¦¦¦¦
Jak se pohodlně dostat z Finska (Vantaa) do Ruska, naše zkušenosti s Transfer358 Oy!
(IrinaROMMA, 3. 5. 2023 23:47)
Ahoj všichni!
Jsme rodina z Itálie:)
Chceme mluvit o našich zkušenostech s cestováním z Evropy do Ruska, bylo nutné dostat se po příletu do Finska (letiště Vantaa) do Petrohradu v Rusku, ale všechny evropské společnosti nyní přestaly fungovat a bylo obtížné najít individuální transfer(
Známí se ozvali jedné rusko-finské společnosti, Transfer358 Oy, a víte, dopadlo to dobře!
Dojeli bez problémů, řidič pomáhal se zavazadly, vozil po cestě do markety, napovídal mnoho zajímavého o Rusku a Petrohradu)
Potěšilo je, že jejich webové stránky jsou v různých jazycích, včetně italštiny:
https://it.transfer358.com
https://de.transfer358.com
https://sp.transfer358.com
https://fi.transfer358.com
https://fr.transfer358.com
https://cn.transfer358.com
https://www.transfer358.com
Takže ne kvůli reklamě, doporučujeme a dáme solidní 5 této společnosti!
Štěstí)
How to get millions of emails and phone numbers for your business marketing needs
(Robertotheap, 3. 5. 2023 10:18)Get millions immediate leads for your company to ignite your advertising campaign. Utilize the lists an unlimited quantity of times. We have been delivering companies and market research firms with information since 2012. Mailbanger
DataFast Proxies | Highest Quality IPv6 Proxy | Anonymous IPv6 Proxy | IPv6 Proxy to Solve Google reCAPTCHA!
(datafastproxiespx01, 1. 5. 2023 22:53)
DataFast Proxies, Definitive Solution in IPv6 Proxy to Solve CAPTCHA, reCAPTCHA, funCAPTCHA!
IPv6 Proxy for XEvil 4, XEvil 5, XEvil Beta 6, CAPMONSTER 2!
- High Speed IPv6 Proxy
- Virgin IPv6 proxy
- Anonymous IPv6 proxy
- Rotating IPv6 Proxy (configurable)
- Static IPv6 proxy (configurable)
- 24 Hour IPv6 Proxy
- IPv6 Proxy (Uptime 99.9%)
DataFast Proxies | Definitive Solution in IPv6 Proxy!
https://datafastproxies.com/
Contact:
https://datafastproxies.com/contact/
Day-to-day updated h543 aggregation
(DamirPeerb, 1. 5. 2023 10:44)
https://www.erotikfinder.org/linkliste.php?snnr=10&rubrik=Erotik-von-A-Z&tffz=1
https://www.pornoindex.org/search.php?page=2&search_sid=&search_path=&kword=Helpful%20Hints%20For%20Becoming%20A%20Great%20Cook%21
https://bartjeslinksite.startbewijs.nl/
https://findepornos.com/search.php?kword=Fisting
https://www.pornoindex.org/search.php?page=2&search_sid=&search_path=&kword=divorce%20%E0%20l%20amiable
d885p
Lolit¦a fuc¦k
(Randallvog, 28. 4. 2023 0:39)
Lolit¦a fuc¦k collecti¦on
c¦p p¦thc vid pic
bre.is/gfox9Qaa
jx.ax/0Qh
Thank
(Michsef, 27. 4. 2023 14:11)
https://repo.getmonero.org/teplica52
https://ru.pinterest.com/rega0589/_created
DataFast Proxies | Highest Quality IPv6 Proxy | Anonymous IPv6 Proxy | IPv6 Proxy to Solve Google reCAPTCHA!
(datafastproxiespx01, 27. 4. 2023 8:43)
DataFast Proxies, Definitive Solution in IPv6 Proxy to Solve CAPTCHA, reCAPTCHA, funCAPTCHA!
IPv6 Proxy for XEvil 4, XEvil 5, XEvil Beta 6, CAPMONSTER 2!
- High Speed IPv6 Proxy
- Virgin IPv6 proxy
- Anonymous IPv6 proxy
- Rotating IPv6 Proxy (configurable)
- Static IPv6 proxy (configurable)
- 24 Hour IPv6 Proxy
- IPv6 Proxy (Uptime 99.9%)
DataFast Proxies | Definitive Solution in IPv6 Proxy!
https://datafastproxies.com/
Contact:
https://datafastproxies.com/contact/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60
Инструменты Автомобильный
(MichaelWAF, 6. 5. 2025 18:40)