3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
This blog was... how do I say it? Relevant!! Finally I've found something that helped me. Thank you! strimlad lövbiff med lök nasta.teswomango.com/map7.php
nyttig brunch stockholm
(nyttig brunch stockholm, 28. 1. 2022 16:12)
Simply wish to say your article is as surprising. The clearness in your post is just spectacular and i can assume you're an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the gratifying work. nyttig brunch stockholm geoca.teswomango.com/map14.php
fodral till yogamatta
(fodral till yogamatta, 28. 1. 2022 10:03)
Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I have truly enjoyed surfing around your weblog posts. In any case I'll be subscribing in your feed and I'm hoping you write once more soon! fodral till yogamatta wiede.prizsewoman.com/map13.php
star nutrition meal pro
(star nutrition meal pro, 28. 1. 2022 4:04)
Asking questions are actually pleasant thing if you are not understanding anything fully, but this paragraph presents nice understanding even. star nutrition meal pro earer.prizsewoman.com/map2.php
vad innehåller kött
(vad innehåller kött, 27. 1. 2022 21:36)
It's going to be end of mine day, except before finish I am reading this fantastic article to improve my knowledge. vad innehåller kött tioko.prizsewoman.com/map8.php
semper lemolac sensitive
(semper lemolac sensitive, 27. 1. 2022 15:28)
Hello very nice site!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your site and take the feeds also? I am happy to seek out a lot of helpful info right here in the post, we want develop more techniques on this regard, thanks for sharing. . . . . . semper lemolac sensitive bensla.sewomabest.com/map11.php
Пассивный заработок,без вложений
(Michaeltor, 27. 1. 2022 13:14)
Автоматический заработок,без вложений,первые деньги уже сегодня!
https://vk.cc/c3Rmmr
smulpaj äpple kanel
(smulpaj äpple kanel, 27. 1. 2022 9:18)
Keep on writing, great job! smulpaj äpple kanel tlivwe.prizsewoman.com/map20.php
bygga ridhus mått
(bygga ridhus mått, 27. 1. 2022 3:28)
I every time spent my half an hour to read this website's content everyday along with a cup of coffee. bygga ridhus mått konsh.prizsewoman.com/map4.php
påslakanset med tomtar
(påslakanset med tomtar, 26. 1. 2022 21:37)
Hi there mates, how is everything, and what you wish for to say regarding this post, in my view its really awesome designed for me. påslakanset med tomtar nighl.sewomabest.com/map8.php
blir inte gravid igen
(blir inte gravid igen, 26. 1. 2022 13:05)
Thanks very interesting blog! blir inte gravid igen handll.sewomabest.com/map4.php
hur får man snygga ben
(hur får man snygga ben, 26. 1. 2022 6:25)
Hello colleagues, how is the whole thing, and what you want to say about this post, in my view its truly awesome for me. hur får man snygga ben longp.prizsewoman.com/map9.php
utslag vätskefyllda blåsor
(utslag vätskefyllda blåsor, 25. 1. 2022 16:48)
Hi, I would like to subscribe for this blog to take most recent updates, thus where can i do it please assist. utslag vätskefyllda blåsor tronso.prizsewoman.com/map3.php
XEvil 5.0: nejlepší řešení proti captcha
(Janegixfdbeb, 22. 1. 2022 12:53)
XEvil-nejlepší nástroj captcha solver s neomezeným počtem řešení, bez omezení počtu závitů a nejvyšší přesnosti!
XEvil 5.0 podporuje více než 12.000 typů obrázků-captcha, včetně ReCaptcha, Google captcha, Yandex captcha, Microsoft captcha, Steam captcha, SolveMedia, ReCaptcha-2 a (ano!!!) Rekaptcha-3.
1.) Pružně: můžete nastavit logiku pro nestandardní captcha
2.) Snadný: stačí spustit XEvil, stiskněte 1 Tlačítko - a to bude automaticky přijímat captcha z vaší aplikace nebo skriptu
3.) Rychlý: 0,01 sekundy pro jednoduché captcha, asi 20..40 sekund pro ReCaptcha-2 a asi 5...8 sekund pro ReCaptcha-3
Můžete použít XEvil s jakýmkoli softwarem SEO/SMM, analyzátorem kontroly hesel, jakoukoli analytickou aplikací nebo jakýmkoli vlastním skriptem:
XEvil podporuje většinu známých Anti-captcha služeb API: 2Captcha.com, RuCaptcha, AntiGate (Anti-Captcha), DeathByCaptcha, etc.
Máte zájem? Stačí hledat na YouTube "XEvil" pro více informací
Čtete to - pak to funguje! ;)))
P.S. Nový XEvil 6.0 vyřeší hCaptcha, FunCaptcha a ReCaptcha Enterprize
Бады чтобы мужчин и женщин
(JaimeElara, 22. 1. 2022 1:40)
Обещать бады чтобы мужчин ради повышения либидо и потенции, китайская медицина.
Женские возбудители и афродизиаки. Однако можно Обещать тогда :
https://Fito-Shop.in.ua
Какая сегодня погода?
(Kirillewi, 20. 1. 2022 4:48)
Как вы прогнозируете погоду?
ЛИчно я смотрю вечером на закат, но если ничего не вижу, тогда иду на сайт https://www.gismeteo.ua/ и там получаю весь прогнозируете. И было несколько раз когда сайт был не прав.
Так что доверй, но проверяй.
Wana fun on browser playing crazygames?
(CraHew, 18. 1. 2022 20:58)
Hello. CrazyGames features the latest and best free online games. You can enjoy gaming without interruptions from downloads, intrusive ads, or pop-ups. Just load up your favorite games instantly in your web browser and enjoy the experience.
You can play our games on desktop mobile devices. That includes everything from desktop PCs, laptops, and Chromebooks, to the latest smartphones and tablets from Apple and Android.
More info at https://www.crazygamesonline.com/
XXX Porn Tube
(MiltonPaind, 17. 1. 2022 18:04)
XXX Home Free XXX Porn
XXX Free Porn Tube
XXX Japan Porn Free Japan Porn
XXX Japanese Porn Tube Japan Porn
XXXhome Porn Tube Video
XXXChina Porn Tube
XXX Japanese Porn Tube Japan Porn
Japan Porn Video XXX Japan Porn Tube
https://cn.xxxcomvideo.com
https://zh.xxxwww1.com
купить душевую кабину 90 на 90
(Bogdankrt, 15. 1. 2022 10:33)
Приветствую Вас господа!
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.На сегодняшний день межкомнатные двери из стекла быстро набирают популярность и спрос у покупателей. Причина этого понятна, ведь стеклянные двери защищают от посторонних глаз и звуков, а также пропускают свет, визуально расширяют пространство помещения и отлично вписываются в любой интерьер, который может быть выполнен как в классическом варианте, так и в стиле модерн или хай-тек.
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1vmrY5GSwVaOZLTTZYDu9eRJGb7VqrLSr/view?usp=sharing
От всей души Вам всех благ!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
strimlad lövbiff med lök
(strimlad lövbiff med lök, 28. 1. 2022 22:31)