3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
娛樂城
vavada регистрация
(RevSab, 23. 8. 2022 15:36)
вавада казино
Официальный сайт Вулкан Платинум предлагает отличную подборку автоматов разных тематик.Главное — идентичный дизайн и набор функций, как и на основном сайте.Функциональность нововведения показывает результаты, а клиенты наслаждаются беспрерывной игрой.Впрочем, условия его получения при этом еще более выгодные, чем в большинстве виртуальных клубов, предлагающих бездепозитный бонус за создание аккаунта для игры.
Малоли кому пригодится, новый проект вауап
(wowap, 21. 8. 2022 13:39)
Странный проект вауап, кто сталкивался?
Тут увидел движ Париж в инете https://t.me/+P8XRYGcaVMMzYzhi, кто сталкивался с ними? Подскажите чего за новый проект?
valea draganului
(Danielopele, 21. 8. 2022 5:13)
Inconjurata de poalele mun?ilor Apuseni, Lucca Chalet este o cabana de inchiriat la munte in Valea Draganului, Cluj cu ciubar, foisor, bbq.
Орсофит таблетки для похудения цена
(AlbertTalse, 19. 8. 2022 12:19)
But not today.
https://trendsmi.com.ua/links.html https://trendsmi.com.ua/linkss.html https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=4982 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=4367 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5010 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=6334 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5416 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=4736 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=3030 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=7707 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=3902 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=6430 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=6608 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5479 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=4532 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5775 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5381 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5177 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=6961 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=7562 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=7949 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=110 https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5636
Now that we’ve covered the aphorism definition, are you ready for more examples.
Speaking of being safe, that’s another aphorism example that you’ve probably heard before.
George Washington is known for his wise sayings.
Washington’s message was that it’s wiser to be upfront and deal with the consequences.
It’s easier to do it yourself rather than try to explain it to someone else.
Not good.
You’re prepared to use these handy little sayings to make your prose more relatable.
What is an Aphorism.
But, the aphorism is short and sweet.
Because let’s face it, perseverance is the key to success in life.
George Washington is known for his wise sayings.
Yup, you guessed it.
Oftentimes, it makes sense to delegate tasks.
Not good.
Aphorisms can act as a guideline to help narrow the focus of your work.
I do not know English
(viperbling, 18. 8. 2022 18:02)я гадюка. я жив в україні в маріополі зараз живу в польщі. де знайти роботу??? гадюка
The properties leaves
(Tommycob, 18. 8. 2022 6:03)
In it something is also to me it seems it is excellent idea. Completely with you I will agree.
https://zeenite.com/videos/166755/desi-indian-hot-sudipa-mast-honeymoon-thukai-paharo-me-hindi-audio/
https://thetranny.com/videos/55633/yasmin-lee-hardcore-compilation/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
娛樂城
(Richardfes, 26. 8. 2022 0:38)