3.kyu (modrý pás)
Kihon:
1. ST kizami mae geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami mawashi geri
3. ST kizami yoko geri
4. ST ushiro geri
5. ST tai sabaki s kakuto uke na jednu, s teisho uke na druhou stranu
6. ST tai sabaki s gyaku rukou nagashi uke, do ZD s mae ken tsuki, na druhou stranu tai sabaki gyaku rukou kake uke, a do ZD mae ken tsuki
Kihon ido:
1. SD gyaku tsuki, ayumi ashi hineri mae geri // zpět stejné kop přední nohou a ushiro ayumi ashi
2. ZD kamae ayumi ashi mae geri, age empi uchi, uraken uchi, harai uke a gyaku tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
3. SHD kamae shakaku kansetcu geri, age tsuki, uraken uchi a gedan tetcui uchi // zpět stejné ushiro ayumi ashi
4. NAD mae geri, kansetsu geri, gyaku tsuki do ZD ayumi ashi do NAD // mawate
Oyo ido no kamae:
1. ST suri ashi kizami tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri
3. ST suri ashi gyaku tsuki, yose ashi mawashi geri
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
5. ST yose ashi ashi barai, gyaku tsuki
6. ST yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
7. ST yose ashi yoko geri, suri ashi uraken uchi
Kumite:
Yokusoku kumite
1. Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST kake uke tai sabaki, ashi barai přední nohou, do SHD tsuki
2. Ú: ST mae geri hineri
O: ST tai sabaki s gyaku rukou sukui uke, uchopení, ashi barai, hod na zem
3. Ú: ST mawashi geri hineri
O: ST suri ashi s cho uke, uchopit nohu, páka na koleno, složit na zem
Ranzoku kumite
1. Ú: ayumi ashi do ZD chudan oi tsuki
O: harai otoshi uke do ZD gyaku tsuki
Ú: gyaku rukou gedan uke, oi rukou shomen uraken uchi
2. Ú: ayumi ashi chudan oi tsuki
O: ushiro ayumi ashi gedan uke, hineri mae geri
Ú: yoko tai sabaki gyaku rukou harai otoshi uke a gyaku tsuki
Kata:
Gekisai dai I., Gekisai dai II., Sanchin
Kihon bunkai kata
Gekisai dai I., Gekisai dai II
Komentáře
Přehled komentářů
wonderful points altogether, you simply won a new reader. What may you suggest in regards to your publish that you simply made a few days ago? Any certain? hur länge smittar man vid influensa grounr.diatradpr.com/trends/hur-laenge-smittar-man-vid-influensa.php
när går alkoholen ur blodet
(när går alkoholen ur blodet, 11. 4. 2021 17:14)
Howdy I am so happy I found your site, I really found you by mistake, while I was browsing on Yahoo for something else, Anyhow I am here now and would just like to say thanks for a tremendous post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the moment but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the great work. när går alkoholen ur blodet gangmo.diatradpr.com/decorations/naer-gr-alkoholen-ur-blodet.php
eucalyptus face moisturizer
(eucalyptus face moisturizer, 11. 4. 2021 2:12)
At this time it appears like Movable Type is the best blogging platform out there right now. (from what I've read) Is that what you are using on your blog? eucalyptus face moisturizer lincht.diatradpr.com/beautiful-things/eucalyptus-face-moisturizer.php
slamning av vägg
(slamning av vägg, 10. 4. 2021 12:52)
You are so awesome! I don't think I've read through anything like this before. So good to find another person with genuine thoughts on this subject matter. Really.. thank you for starting this up. This site is something that is required on the web, someone with a little originality! slamning av vägg opcul.diatradpr.com/decorations/slamning-av-vaegg.php
Распродажа от компании Росмера
(StephenCoX, 10. 4. 2021 7:41)Предложение от Росмера. Распродажа. Концевые меры длины №2кл.1 Твердосплавные КИ за 40000.00руб. подробности по ссылке: https://rosmera.ru/product/kontsevye-mery-dliny-2kl1-tverdosplavnye-ki
ledins vitaminfasta 10 dagar
(ledins vitaminfasta 10 dagar, 9. 4. 2021 15:17)
Thanks for finally talking about > < Loved it! ledins vitaminfasta 10 dagar coato.diatradpr.com/music/ledins-vitaminfasta-10-dagar.php
stela leder på morgonen
(stela leder på morgonen, 9. 4. 2021 0:14)
I feel that is among the so much vital info for me. And i'm happy reading your article. However wanna observation on few basic issues, The website taste is ideal, the articles is truly nice : D. Just right job, cheers stela leder på morgonen songho.diatradpr.com/skin-care/stela-leder-p-morgonen.php
exporpaftesysheabe
(JamieFug, 5. 4. 2021 16:54)
https://telegra.ph/Avatar-Der-Herr-Der-Elemente-Sex-11-01
https://telegra.ph/Free-Virgin-Pussy-Shot-03-26
https://telegra.ph/Teen-Girls-Partysex-Potos-Nude-Photos-03-26
https://telegra.ph/Bodybuilder-Nackt-Sex-03-26
https://telegra.ph/Black-African-Fuck-Girls-Neked-Photos-10-30-2
https://telegra.ph/Dirty-Minded-Tall-Stripper-Jennifer-White-Gets-04-01
https://telegra.ph/Natrliche-Muschi-10-31
https://telegra.ph/Tattooed-Women-Naked-Spreading-04-02
https://telegra.ph/Crazy-FFM-Threesome-With-Hardcore-Sex-Fan-04-01
https://telegra.ph/Women-Fucking-In-Red-03-25
https://telegra.ph/Threesome-Fuck-With-GF-And-Her-Friend-From-03-31
https://telegra.ph/Free-Anal-Video-With-Sweet-Little-Slut-Monica-03-28
https://telegra.ph/Find-Wife-Riding-Cock-For-Orgasm-Xxx-Pics-03-28
https://telegra.ph/Asian-Cute-Spank-03-27
https://telegra.ph/Cumshot-Porn-Video-Starring-Sexy-Young-Girl-03-29
https://telegra.ph/Taren-Hayes-Porn-03-30
https://telegra.ph/Ebony-Porn-Video-Starring-Classy-Teen-Daizy-03-27
https://telegra.ph/Naked-Dude-Gets-Lap-Dance-04-03
https://telegra.ph/Britney-Spears-Fucked-Gifs-11-10
https://telegra.ph/Mom-Caught-Using-Her-Dildo-04-01
https://telegra.ph/Nude-Indian-Girl-Priyanka-03-27
https://telegra.ph/College-Sex-Pics-Dorm-03-25
https://telegra.ph/Hotties-In-Der-Ukraine-Nackt-11-02
https://telegra.ph/Role-Playing-In-Sex-04-01
https://telegra.ph/Porn-Sluts-In-Bean-Bags-03-24
https://telegra.ph/Crystal-Swift-Is-All-Alone-Busty-MILF-Who-03-30
https://telegra.ph/Non-Nude-Girls-Shorts-Laying-On-Couch-04-02
https://telegra.ph/Famous-People-With-Naked-Pics-Out-04-02
https://telegra.ph/Crazy-Funny-Dating-Geschichten-11-06
https://telegra.ph/Fucking-Nude-Girls-With-Glass-03-23
https://telegra.ph/Av-Porn-Sex-Gif-04-02
https://telegra.ph/
https://telegra.ph/Monica-Leon-Sex-Video---New-Porno-04-02
https://telegra.ph/Girls-W-Nude-Big-Erection-11-12
https://telegra.ph/Sonia-Barga-Upskirt---Nude-Photos-04-02
https://telegra.ph/Multiple-Sclerosis-Facial-Pain-03-26
https://telegra.ph/Sex-Video-Lime-Teen-In-First-Time-04-02
https://telegra.ph/Pornin-Bad-Im-BГјro-03-27
https://telegra.ph/An-Epic-Pussy-Destroyer-Marco-Bangs-Spanish-04-01
https://telegra.ph/Hot-Peruvian-Teen-Naked-Girl-03-24
https://telegra.ph/Sexy-Darling-Kleinen-Mädchen-In-Shorts-11-03
https://telegra.ph/Live-25-Next-Live-Is-June-20Th-3Pm-E-12Pm-P-03-27
https://telegra.ph/Arab-Girls-Sex-Booty-New-04-01
https://telegra.ph/Gratis-Plump-Mature-Porno-Videos-03-27
https://telegra.ph/Naked-Model-Australia-Beach-Girls-03-24
https://telegra.ph/Blackgirl-Caught-By-Mom---Sex-Archive-04-02
https://telegra.ph/Porno-Deutsch-Gratis-10-31
https://telegra.ph/Tori-Black-Und-Polnischer-Hottie-Bekommt-03-28
https://telegra.ph/Ghanaweb-Single-Dating-10-30
https://telegra.ph/Teen-Couple-Fucking-In-POV-Video-03-29
logatomtrade отзывы_solarcoin_ru_гугл
(Jackiemal, 30. 3. 2021 19:29)logatomtrade отзывы https://solarcoin.ru/news/logatomtrade-otzyvy-mozhno-doveryat-brokeru/
save one million lives
(AngelJuima, 30. 3. 2021 10:26)nhis online registration https://fmohconnect.gov.ng/international_cooperation.html
декоративное стекло купить
(Antoniookg, 30. 3. 2021 4:04)
Приветствую Вас товарищи!
Предлагаем Вашему вниманию высококачественные профессиональные плёнки. Наша организация"ООО Защитные плёнки" работает 15 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Дизайнерам, производителям стеклопакетов, мебели и дверей для применения своей продукции в офисах, квартирах и коттеджах мы предлагаем установку декоративной пленки. Проектные и строительные организации для осуществления смелых архитектурных решений могут использовать предложенную нами на выбор тонировочную пленку. Матовые пленки различной цветовой гаммы, установленные в межоконном пространстве, придадут зданию или сооружению неповторимый индивидуальный стиль. Пленки зеркальные оградят посетителей кафе и магазинов или сотрудников офисов на нижних этажах от ненужных глаз.
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1hceZWkDFW4mFU9sDZ64bQAi3ss41Fo5g/view?usp=sharing
С уважением,коллектив "ООО Защитные плёнки".
Укладываем ламинат своими руками без опыта
(HazelfOr, 26. 3. 2021 17:43)
Укладываем ламинат своими руками без опыта
https://yandex.ru/efir?stream_id=vlh8pO2RM9WI&f=1
<b>ПОДГОТОВИТЬ НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ</b>
ножовка, лобзик или циркулярная пила
торцовочная пила
строительный нож
молоток
деревянная колодка (для подшивки ламелей)
клейкая лента (для крепления подложек)
сантиметровая лента
корневой
уровень линейки или духа
карандаш
клинья (для создания зазора между ламинированным полом и стеной)
зажим или скрепка (для фиксации последнего ряда)
пылесос
Для того, чтобы в помещении, в котором будет уложен ламинат, было достаточно места, пакеты с материалом должны быть размещены в другом месте. Обычно это соседняя комната или прихожая. Подготовьте это место. Оно должно быть близко к вам, чтобы ламели были под рукой и вам не приходилось далеко ходить. Упаковки должны быть размещены так, чтобы вы могли пройти. Вы также можете положить их на ненужную подложку.
В процессе укладки ламинированных полов неизбежно появятся непригодные для использования отходы. Они пропадут впустую. Поэтому при расчете необходимого объема материала добавьте сверху еще 5-10%. Если вы не сделаете это сразу, то можете оказаться в затруднительном положении, когда ранее купленного ламината не будет в магазине.
https://yandex.ru/efir/?stream_id=vtirbpq3Y6wY
Форма ламината меняется в зависимости от климатических условий, в которых он находится. Когда вы покупаете его, вы получаете материал, который долгое время находился на складе и температура и влажность которого вряд ли будут идентичны температуре и влажности в вашем доме. Если вы начнете установку сразу же, ламинат приспособится к новым условиям и изменит свои размеры после установки. Пол начнет буксовать или трескаться.
Чтобы не тратить время и деньги, дайте материалу немного акклиматизироваться - оставьте ламинат в помещении, для которого он предназначен, на 2-3 дня. Пусть он адаптируется к новым условиям.
Ламинированный пол чрезвычайно чувствителен к неровностям подложки. Пол должен быть ОЧЕНЬ плоским - допускается наличие ям или неровностей не более 2 мм. В противном случае ламинатный пол будет скрипеть, провисать, существует большой риск повреждения замковой системы и расхождения ламелей. И не надейтесь, что подложка сможет сгладить несовершенную подложку. Это не поможет!
Проверяйте плоскостность подложки не глазом, а прямым или ровным выравниванием штукатурщика. Все неровности, высота или глубина которых превышает 2 мм, должны быть удалены. Ямы заполняются раствором, измельчаются неровности.
скважина на воду под ключ
(Andreasfyv, 22. 3. 2021 5:42)
Здравствуйте дамы и господа!Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. https://drive.google.com/file/d/1Y0zYtrRCia9jfU-BH3WPIbhph6HvwDRl/view?usp=sharing Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Заказывайте скважину для воды в АКВАБУРсервис – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Итак, вам нужна собственная скважина и вы решаете самостоятельно обеспечивать себя чистой водой — на своем загородном участке или на промышленном объекте в Минской области. Поздравляем с первым шагом. Но до того как мы приступим к бурению вашей скважины, вам предстоит сделать еще один выбор — решить, какая скважина у вас будет. Выбрать предстоит из двух вариантов: шнековая (до 35-40м) или артезианская (от 40м). Артезианская скважина бурится роторным способом. Этот способ бурения дороже уже по той причине, что сама скважина глубже. Цены на прохождение одного погонного метра при бурении артезианской или фильтровой скважины существенно не отличаются, однако за счет глубины конечная цена на роторное бурение выше.
От всей души Вам всех благ!
бурение скважин ип
(Donalddkc, 20. 3. 2021 0:46)
Добрый день дамы и господа
Обустройство скважины с кессоном из бетонных колец
Использование кессона из бетонных колец при обустройстве скважины – правильный выбор в пользу долгой службы Вашей скважины – порядка 70-100 лет. Бетонная конструкция самая прочная и устойчивая из всех конструкций, использующихся при защите и обустройстве скважин. Такие кессоны под своей тяжестью не сдвинуться даже под большим напором воды. Отменная защита Вашей скважине гарантирована. Монтаж кессона из бетонных колец и завершение обустройства скважины:
Вокруг обсадной трубы экскаватор выкапывает котлован шириной около 2 м. Данные для глубины берутся из паспорта на скважину. Дно котлована выравнивают.С помощью крана на дно котлована опускают бетонную плиту с отверстием для обсадной трубы – дно будущего кессона. Использование донной плиты обязательно ввиду риска усадки и вымывания грунта под кессоном.Далее с помощью крана на бетонной плите размещают от 2 до 4 бетонных колец. Стандартная высота кольца составляет 90 см.Далее рабочий с помощью лестницы спускается вниз, заделывает стыки бетонных колец цементным раствором.Отверстие вокруг обсадной трубы засыпается плотно мелким щебнем либо цементно-песчаной смесью.В первом бетонном кольце проделывают отверстия для вывода труб. Выкапывают траншею от кессона в дом, для прокладки водопровода.Прокладывают водопровод. Выводят систему полива участка.Устанавливают в кессоне гидроаккумулятор, фильтр, системы автоматики.Поверх бетонных колец опускают верхнюю плиту. Отверстие для обслуживания обустроенной скважины закрывается полимерной крышкой люка.Стыки заделывают цементным раствором.Щели вокруг кессона засыпаются выкопанным ранее песком.Монтаж кессона и обустройство скважины закончено.
стеклянные экраны для батарей
(Bogdanbfk, 17. 3. 2021 14:27)
Здравствуйте дамы и господа!
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.Хозяева квартир, загородных домов, коттеджей, а также офисных и торговых помещений для обустройства проемов все чаще выбирают двери из закаленного стекла. Такой материал неспроста стал популярен. По прочности и звукоизоляции стекло не уступает деревянным полотнам, а по износостойкости в разы превосходит другие классические материалы. Кроме всех плюсов технических характеристик, стекло является наиболее декоративным материалом и в ближайшее время точно не выйдет из моды.
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1M3yBV_X6avVPgF2FyJhEy5k9Xdyq9NUo/view?usp=sharing
Увидимся!
Forex trading with no deposit bonus
(Forexgaw, 13. 3. 2021 19:46)Corretor de opções de Forex. https://pt.forex-trading-is.com
карта скважин на воду
(Andreibfs, 12. 3. 2021 18:42)
Ремонт и чистка скважины в Минске и Минской области Если вы заметили, что ваша скважина стала давать меньшее количество воды или же резко снизилось ее качество, не стоит заказывать бурение новой скважины, есть вероятность того, что потребуется стандартный ремонт скважин на воду, в Минске заказать услугу по ремонту скважины можно в компании «БурАвтоГрупп».Причины плохой работы скважины Если вы заметили изменение качества воды в худшую сторону, это могло произойти вследствие того, что износились сальниковые детали, износились обсадные трубы или повредилась затрубная цементация. Кроме того, мог сгнить металлический фильтр, что влечет за собой затягивание мелкого песка. В таких случаях ситуацию может спасти очистка скважины питьевой воды, но определить поломку и спрогнозировать необходимый ремонт можно только после детальной профессиональной диагностики.Среди прочих причин поломки скважины можно назвать наличие разрывов в электронике или же нарушения работы автоматической части, может забиться гидравлическая конструкция или фильтр, поломаться клапан обратного хода или другие элементы водозаборной конструкции.Наиболее опасной поломкой можно назвать понижение добываемого объема воды. Причиной такого состояния, скорее всего, может быть нарушение целостности фильтра или его забивка, заиливание и даже работа рядом расположенной новой скважины, которая забирает на себя воду.Услуги по ремонту скважин в Минске — перечень и цены Что выбрать: капитальный ремонт или бурение новой скважины на воду? Ответить на вопрос могут только специалисты после детальной диагностики. Пользуйтесь услугами профессионалов, опытные специалисты «БурАвтоГрупп» помогут найти оптимальное решение.При капитальном ремонте скважин производятся такие работы:Заменяют обсадные трубы Производится обсадка колонны малого диаметра Цементируется дно скважины, если причиной поломки была разгерметизация Прочистка скважины:Свабирование системы фильтров Скрепкование Производится пневмоимпульс фильтров
Система прочищается с помощью гидравлических ударов Используется вибрационный и звуковой тип прочистки Ремонт насосов скважины Насосное оборудование извлекают из скважины Проверяют целостностьпроводки и работоспособность крыльчатки Если насос подлежит ремонту – его отвозят в сервисный центр Если оборудование не подлежит ремонту – устанавливают новый насос Что выбрать: капитальный ремонт или бурение новой скважины? Ответить на вопрос могут только специалисты после детальной диагностики. Пользуйтесь услугами профессионалов, опытные специалисты «БурАвтоГрупп» помогут найти оптимальное решение. При капитальном ремонте производятся такие работы: Заменяют обсадные трубы Производится обсадка колонны малого диаметра Цементируется дно скважины, если причиной поломки была разгерметизация Прочистка скважины:
Свабирование системы фильтров Скребкование Производится пневмоимпульс фильтров Система прочищается с помощью гидравлических ударов Используется вибрационный и звуковой тип прочистки Ремонт насосов Насосное оборудование извлекают из скважины Проверяют целостность проводки и работоспособность крыльчатки Если насос подлежит ремонту – его отвозят в сервисный центр Если оборудование не подлежит ремонту – устанавливают новый насос Целесообразность проведения ремонта скважины в Минске просчитывается в индивидуальном порядке и зависит от множества факторов. Чтобы получить грамотную консультацию и принять единственно верное решение, стоит обратиться за помощью к профессионалам в бурении и ремонте скважин.
How do you relax at home?
(Tresee Bepblese, 12. 3. 2021 6:26)
How do you relax at home?
There are lots of ways to relax. Some ways are designed to relax your mind and some to relax your body. But because of the way the mind and body are connected, many relaxation methods work on both the mind and the body.
You may want to try one or more of the following relaxation tips to see what works best for you.
Relaxing the mind:
https://supervideoxs.ru
https://sexyboobs.ru
https://superzhuchka.ru/categories/porno-365
https://livecum.mobi/categories/gruppovoe-porno
https://photo-kiska.ru
https://pornocreampie.ru
https://xxx-fotochki.ru/categories/erotika
https://sexmobila.com/categories/seks-papy-s-dochkoy
https://livecum.mobi/categories/anilingus
https://ruubvideo.ru/categories/masturbaciya
https://xvideolab.net/categories/zrelye
https://extremeporn.info
https://intimphoto.info
https://drochilka.su/categories/anal
https://exclusiveporn.cc
https://pornotag.net/categories/bolshie-siski
https://hdtopvideo.ru
https://coronavideo.info/categories/karantin
https://superfotos.org
https://bestvideoonline.ru/categories/krasivoe-porno
https://hdxcum.org/
https://superzhuchka.ru/categories/hentay
https://freetubex.mobi
https://pornhelper.mobi
https://videoassasin.ru/categories/porno-2020
loli popsy cp
(Frrrankavabs, 4. 3. 2021 10:17)
loli jail-bait cp offline forum
===>>> https://bch.gg/3ef <<<===
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
hur länge smittar man vid influensa
(hur länge smittar man vid influensa, 11. 4. 2021 20:48)