Postoje
HD (heiko dachi)-Postoj na šířku ramen.Špičky směřuíjí rovně.Nohy jsou od sebe (cca jako vaše ramena).Kolena jsou mírně pokrčené.Ruky máte v pěst,ale palec musí být venku na skrčeném ukazováčku a prostředníčku a kousíček na prsteníčku.
ST (siezen tai [bojový postoj])-Jedna noha vepředu a druhá vzadu.Postoj je dlouhý asi jak váš normální krok.Špičky směřují dopředu.Kolena jsou pokrčená.
ZD (zenkutzu dachi)-Jedna noha vepředu a druhá vzadu.Zadní noha musí být co nejvíce natažená,ale koleno nesmí být pokrčená a špička směřuje směrem dopředu.Přední noha je pokrčená.A to tak,že když se podíváte na vaše kolen,tak nesmí být vidět váš palec na chodidle.Chodidlo je mírně(opravdu mírně!)vytočené směrem dovnitř.
SD (sanchin dachi)-Je postoj přesípacích hodin.zase jedna noha vepředu a druhá vzadu.Zadní chodidlo směřuje dopředu a pata přední nohy je zároveň se špičkou zadní nohy,ale špička přední nohy je vytočená (cca 45stupňů)směrem dovniř.Obě kolena jsou pokrčené a tlačíme je k sobě,tak,že když vás bude chtít někdo kopnout mezi nohy,tak se musí protivníková noha zastavit na stehnu nad kolenem.
SHD (shiko dachi)-široký postoj nohy dáte co nejvíce od sebe a kolena pokrčíte a zadek se snažíte dát co nejníže.Špičky směřují od sebe.Tento postoj se rozděluje na SHD Heikaku(postoj na místě),SHD Shakaku(do chůze,ale jste vytočení jen 45stupňů) a SHD Cyokaku(do chůze ale jste vytočení úplně).
NAD (neko achi dachi[kočičí postoj])-zadní nohu vytočíte asi 45 stupňů směrem ven.Přední nohu máte daleko asi dvě vaše chodidla od zadní nohy a dáte ji našpičku.Zadní nohu co nejvíce pokrčíte a dáte na ní všechnu vaší váhu a přední nohu ještě trochu pokrčíte.
